¿Qué tan bonita es la figura de Crystal?
¿Qué tan bonito es tu cuerpo?
1. En "My Good Body", Crystal usó varios pares de medias y realmente no tenía nada de grasa. Al hacer paddle yoga, las nalgas en forma de mariposa quedan expuestas. Todo el cuerpo es cóncavo y convexo y las curvas son increíblemente perfectas.
Crystal también reveló las medidas de su cuerpo en el programa, incluida una circunferencia de cintura de 58,5 cm. Después de que Qian Feng se enteró, midió su circunferencia de cabeza de 59 cm en línea. La cintura de Crystal es más pequeña que la cabeza de Qian Feng, ¡probablemente la legendaria cintura de hormiga! Es famosa por su figura que representa a las estrellas femeninas de la industria del entretenimiento, como una modelo.
2. Excepto en "Tsk, Tsk, Good Figure", el Capitán y Crystal recientemente liberados están uniformados, lo que resalta su figura exquisita y elegante.
¿Cómo se mantiene?
1. Sea extremadamente autodisciplinado y anímese a hacer ejercicio y mantenerse en forma a tiempo.
En la vida diaria, Crystal hace algunos ejercicios físicos sencillos antes de acostarse y practica yoga u otros ejercicios aeróbicos en su tiempo libre durante el día. El equipo del programa habló sobre su impresión de la casa de Crystal y lo más impresionante fue que estaba llena de todo tipo de equipos de fitness. Conoce bien todo tipo de ejercicios físicos e insiste en realizarlos todos los días.
Durante la grabación de “Oh Good Body”, para perder grasa y levantarse temprano, se paraba boca abajo en la cama entre lavarse los dientes, hacía ejercicios de estiramiento a su antojo; sobre el maquillaje, no se olvidó de levantar una barra con una mano; después de un día de filmación, cuando llegó a casa, no se dejó caer en el sofá para descansar, sino que hizo sentadillas mientras se quitaba el maquillaje. Se quitó el maquillaje, se puso una mascarilla e hizo yoga. Los cristales son el punto de referencia del fitness. Después de participar finalmente en el programa, mi grasa corporal se redujo en un 10%.
2. La dieta es muy estricta en cuanto a frituras y carnes, Crystal apuesta por "saciarse de un bocado".
Crystal solo come huevos y ensalada de verduras en el desayuno por la mañana, y sus amigos también se ríen de ella por comer "hierba" todos los días. Tengo muchas ganas de comer comida frita y carne, así que compré un; trozo pequeño y le dio un mordisco y luego dejó de comer. Lo más divertido sucedió el día de su cumpleaños. Al filmar "Capitán" para su cumpleaños este año, dijo específicamente en las redes sociales: El director dijo que necesito perder peso para el nuevo papel que filmé recientemente, así que este año quiero oler el pastel.
Para resumir: la figura de Crystal es elegante y elegante, con caderas de mariposa y cintura de hormiga, y las curvas de su cuerpo son desiguales. No puedo vivir sin ella, soy extremadamente disciplinada, hago ejercicio con regularidad y sigo una dieta estricta. En general, es mejor mantener la boca cerrada y abrir las piernas.