¿Cuáles son los equipos de atención médica domiciliaria?
La cinta de correr es un equipo de fitness habitual en el hogar. Especialmente aquellos que no quieran correr al aire libre pueden hacer ejercicio aeróbico en una cinta de correr. La velocidad de carrera también está bien controlada, por lo que puedes hacer ejercicio sin importar si llueve o hace sol. Pero, en general, las cintas de correr ocupan mucho espacio y son incómodas de guardar. Para aquellos que tienen mucho espacio habitable, pueden comprarlo.
La ventaja de las pesas rusas en comparación con las mancuernas es que pueden realizar algunos movimientos de entrenamiento de lanzamiento y sacudida, estabilizando así el control y la potencia explosiva, y también son útiles para ejercitar la coordinación de múltiples músculos de todo el cuerpo. Sin embargo, cabe señalar que cuando se practica el entrenamiento con pesas rusas en casa, es mejor colocar una alfombra gruesa, de lo contrario el suelo se dañará fácilmente.