¿Cómo deshacerse del frío y la humedad? Libérate del frío y la humedad desde aquí

Masaje de acupuntura Punto Dazhui: reúne los tres meridianos Yang (Meridiano de la mano Shaoyang Sanjiao, Meridiano del estómago del pie Yangming y Meridiano del intestino delgado de la mano Taiyang) y únete al Vaso Du.

Estimular este punto puede estimular la energía yang de todo el cuerpo, proteger todo el cuerpo de la invasión del viento, el frío y la humedad.

Cueva de Chengshan: La cueva de Chengshan es "gachas de arroz glutinoso de frijoles rojos para el cuerpo".

Debido a que el punto Chengshan está ubicado en el meridiano de la vejiga del Pie Taiyang y es el "yang del cuerpo humano", estimularlo puede estimular directamente la energía yang del meridiano de la vejiga y expulsar la humedad del cuerpo humano.

En términos generales, mientras presionemos Chengshan durante un período de tiempo, sentiremos un poco de calor. En este momento, la humedad y el Yang Qi fluirán hacia afuera juntos.

Si sientes un dolor evidente al presionar el punto Chengshan, probablemente se deba a que hay mucha humedad en el cuerpo.

Punto Zusanli y Punto Yinlingquan: El bazo es la fuente de la flema. Si hay demasiada humedad que no se puede transportar y transformar, se convertirá en flema.

Así que para solucionar fundamentalmente el problema del exceso de flemas y humedad, debemos fortalecer el bazo. El punto Zusanli y el punto Yinlingquan son los primeros puntos para regular el bazo y fortalecer el estómago.

Punto Fenglong: Masajear el punto Fenglong con el punto Zusanli puede eliminar la humedad y reducir la flema.

Hong Long es como una voz, como un trueno que atraviesa los oídos. El masaje prolongado puede descargar la humedad turbia del bazo y del estómago como una tormenta.

Frota la parte baja del abdomen: El lugar fresco es el lugar donde es más probable que se acumule el frío y la humedad. Frote la parte inferior del abdomen una vez por la mañana y por la noche, primero en el sentido contrario a las agujas del reloj y luego en el sentido de las agujas del reloj.

El número mínimo de amasados ​​es de 36 veces, o también se aceptan múltiplos de 36. La intensidad debe ser moderada y sería mejor si pudiera impulsar los tejidos blandos del abdomen. La humedad y turbidez del abdomen se descargarán a través de dos deposiciones, y la parte inferior del abdomen estará a temperatura ambiente y llena de energía.

Gua Sha de uso diario también es muy eficaz para eliminar el frío y la humedad. Para los pacientes con artritis reumatoide causada por el frío y la humedad, el raspado puede proporcionar un buen alivio.

Raspado de la espalda y la cintura: Siéntese o póngalo boca abajo y aplique aceite de gua sha, use un borde delgado del raspador, de 45 a 90 grados con respecto a la piel, raspe hacia arriba y hacia abajo desde la punta Dachong hasta la punta. el punto Xiaochangshu, de 18 a 30 veces; la intensidad y la velocidad son moderadas, adecuadas si hay una erupción, use el mismo método para raspar los puntos de acupuntura en el lado opuesto;

Nota especial: la ruta de raspado desde el punto Dayan hasta el punto Xiaochangshu es relativamente larga y se puede raspar en secciones.

Raspado de las extremidades superiores: Tome una posición sentada y raspe el punto de la epífisis escápulohumeral, el punto de la epífisis escápulohumeral, el punto Shouzhen, el punto Quchi, el punto Shousanli, el punto Yangchi y el punto Chize 6-7 veces de arriba a abajo; La fuerza y ​​la velocidad son moderadas y es adecuado si hay sarpullido.

Presione las esquinas delgadas de la tabla de raspar en orden en el punto Hegu y el punto Daling, manténgala presionada durante 7 a 8 segundos hasta que aparezca dolor, hinchazón y entumecimiento, luego suelte, con un intervalo de 3 a 5 segundos y haga clic 6 veces más. No se detectó tuberculosis linfática.

Raspado de las extremidades inferiores: raspar los puntos de salto en posición de pie o boca abajo, con el borde fino del raspador en un ángulo de 45 a 90 grados con respecto a la piel, raspando de 6 a 7 veces de arriba a abajo, con fuerza y ​​velocidad moderadas, y un golpe suave de debería.

Utilice el borde más grueso de la tabla gua sha para presionar con un movimiento circular y manténgalo presionado durante 7 a 8 segundos hasta que sienta dolor y entumecimiento, luego suelte, con un intervalo de 3 a 5 segundos, y repita 6 veces.

Tome una tabla raspadora en posición acostada, con el borde delgado de la tabla raspadora en un ángulo de 45 a 90 grados con respecto a la piel, y raspe de 6 a 7 veces de arriba a abajo hasta que esté limpia. .

Siéntese o decúbito supino y raspe los puntos Liangqiu, Yanglingquan y Zusanli en secuencia, utilizando el mismo método que el punto Weizhong.