¿Qué debe comer un niño si le sangra la nariz?

Los niños suelen tener hemorragias nasales, que pueden ser causadas por sequedad de la mucosa nasal, lesión nasal o limpieza excesiva. Aquí hay algunos alimentos que pueden ayudar a aliviar las hemorragias nasales en los niños:

1. Frutas y verduras: las frutas y verduras ricas en vitamina C, como los cítricos, las fresas, las espinacas y el brócoli, pueden fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos. La elasticidad reduce el riesgo de hemorragias nasales.

2. Frutos secos y semillas: Los frutos secos y semillas ricos en ácidos grasos saludables y vitamina E, como las nueces, las almendras y las semillas de girasol, ayudan a proteger la salud de los vasos sanguíneos.

3. Pescado: Los pescados ricos en ácidos grasos Omega-3, como el salmón, el bacalao, etc., pueden reducir la viscosidad de la sangre y reducir el riesgo de trombosis.

4. Alimentos integrales: Los alimentos integrales ricos en fibra y vitamina B, como la avena, el arroz integral y el pan integral, ayudan a mantener la estabilidad del azúcar en sangre y reducen las fluctuaciones de la presión arterial.

Además, se recomienda evitar darles a los niños alimentos y bebidas picantes, como guindillas, café, alcohol, etc. Estos alimentos pueden irritar la mucosa nasal y agravar los síntomas hemorrágicos. Si su hijo tiene hemorragias nasales frecuentes, se recomienda buscar atención médica de inmediato.