Cómo preparar gachas de ñame, dátiles rojos y mijo como complemento alimenticio para bebés
El bazo y el estómago del bebé son muy frágiles.
La función digestiva no está completamente desarrollada.
En particular, Ma Ma necesita cuidados cuidadosos.
El mijo es rico en vitamina B.
La fibra dietética que contiene es suave y de fácil digestión.
El ñame es tan saludable como el mijo.
Este plato de gachas cocinadas por ellos puede fortalecer el bazo y el estómago.
Es muy adecuado para bebés con función gastrointestinal débil.
¿Tienes miedo de que a tu bebé no le guste el alimento complementario que tanto te ha costado preparar?
Añade dos dátiles rojos, que son naturalmente dulces y endulzarán la papilla de arroz.
Este bebé bebió un cuenco grande con facilidad.
Consejos de producción
1. ¿Cómo pelar los dátiles rojos? La madre de Xiaosi solía remojar dátiles rojos en agua hirviendo durante 20 minutos. Después de remojar los dátiles rojos, la piel se separará de la pulpa y luego será fácil pelarlos.
2. Es fácil freír la olla al cocinar gachas. Además de prestar atención a cocinar a fuego lento, no olvides poner una cuchara pequeña en la olla para que no sea fácil freír la olla.
Aspectos destacados del menú
1. El plato de ñame, dátiles rojos y gachas de mijo preparado por la madre de Xiaosi tiene muchas ideas originales. El ñame y el mijo nutren el estómago y la avena es rica en betaglucano. Agregue un poco al cocinar papilla, la papilla quedará más espesa y tendrá un sabor delicioso ~
2. Para los bebés más pequeños, si no pueden beber papilla, pueden reemplazarla con cereal de arroz, que también es muy simple. y práctico, y sabe delicioso~
2.
Gachas de ñame, dátiles rojos y mijo
Receta: 50g de ñame, 30g de mijo, 12g de avena, 3 dátiles rojos, 470ml de agua.
Condimento: ninguno
Método de cocción: hervido
Edad de referencia: más de 8 meses
Dificultad: Ninguna dificultad.
Consejos: Apto para bebés que no sean alérgicos a los ingredientes de este artículo.
*Menú gráfico*
1. Preparar los ingredientes: 50g de ñame, 30g de mijo, 12g de avena, 3 dátiles rojos, 470ml de agua.
PD: A la hora de elegir los ingredientes de la papilla para tu bebé, debes prestar atención a si tu bebé es alérgico a los ingredientes. Antes de cocinar gachas juntas, asegúrese de no ser alérgico a los ingredientes ~
2. Remoje la avena y el mijo durante 30 minutos antes.
PD: La avena no es fácil de cocinar, por lo que lo mejor es dejarla en remojo 30 minutos antes. Remojar el mijo con anticipación permitirá que absorba más agua y ahorrará tiempo al cocinar la papilla. Gírelo en una dirección al revolver.
3. Remojar los dátiles rojos en agua hirviendo durante 20 minutos.
PD: Remojar los dátiles rojos en agua hirviendo no solo puede eliminar el polvo que no es fácil de limpiar, sino que también permite que los dátiles rojos absorban agua y separe la piel y la pulpa, lo que facilita su pelado. Pongo otro bol encima de los dátiles rojos para evitar que floten en el agua, así el efecto de remojo será mejor.
4. Remojar los dátiles rojos y pelarlos.
5. Descorazonar y cortar en cubos para su uso posterior.
6. Pelar el ñame.
PD: Use guantes al pelar para evitar el contacto de la piel con el ñame y causar alergias. Si siente picazón, primero lávese las manos y luego aplique vinagre en ellas. Después de un tiempo, la picazón desaparecerá lentamente.
7. Rebanar.
8. Hervir una olla con agua y poner a hervir el mijo, la avena y el ñame a fuego medio.
PD: Hervir agua en la olla y la papilla de mijo no será fácil de pegar, pero está bien.