Muchas personas mantienen caliente la parte superior del cuerpo, pero he oído que también es importante mantener caliente la parte inferior del cuerpo en invierno. ¿Por qué, qué conocimiento hay?
Los expertos señalan que si no prestas atención a mantener los pies y las piernas calientes, el frío maligno invadirá fácilmente tu cuerpo, afectará tu energía yang y provocará enfermedades. Además, hay muchos puntos de acupuntura importantes, como los de los tobillos. Si el mal frío invade, no solo dañará los tobillos, sino que también provocará estancamiento y bloqueo de los meridianos, provocando dolor en las articulaciones.
Es más importante para las mujeres mantener la parte inferior del cuerpo caliente. Aunque el organismo de la mujer tiene mecanismos de autodefensa, si hay patógenos y se reduce la resistencia al frío, es fácil provocar inflamación ginecológica, especialmente en las mujeres durante la menstruación y la lactancia.
Datos ampliados:
Malentendidos que conviene evitar a la hora de calentar y enfriar en invierno.
1. El abrigo no debe sobrepasar la cintura.
Como dice el refrán, “el frío viene de las plantas de los pies”. Mantener el calor en otoño e invierno debe empezar por la parte inferior. cuerpo. Sin embargo, muchos abrigos solo llegan hasta la cintura, lo que hace que la parte inferior del cuerpo no se mantenga caliente y la diferencia de temperatura entre la parte superior e inferior del cuerpo aumenta, lo que resulta en una mala circulación sanguínea, lo que a su vez hace que el cuerpo esté cada vez más frío. Se recomienda usar una chaqueta tipo túnica y aumentar el grosor de la ropa de la parte inferior del cuerpo.
2. La ropa está demasiado apretada
La capa de aire entre cada capa de ropa puede aislar eficazmente el aire frío. Si la ropa está bien envuelta, habrá menos aire entre las capas de ropa, pero el efecto de aislamiento térmico no será obvio, lo que hará que la gente sienta más frío. Además, la ropa interior demasiado ajustada también afectará el flujo de linfa y sangre, haciendo que las personas sientan más frío.
3. Use medias con botas hasta la rodilla
Este es un atuendo común para muchas mujeres amantes de la belleza en otoño e invierno, pero las botas no favorecen la ventilación y la humedad. los zapatos no se evaporan, con el tiempo, se aflojarán y deformarán fácilmente, permitiendo que entre aire frío, provocando que las piernas y los pies se sientan fríos.
4. Utilizar los calcetines equivocados
La protección contra el frío y el calor en invierno deben ser integrales y no se puede ignorar la zona del tobillo. Pero si usar calcetines demasiado cortos, demasiado gruesos o demasiado ajustados no puede lograr este propósito, se recomienda usar medias del grosor adecuado y calcetines sueltos.
People's Daily Online - Cinco grandes malentendidos que conviene evitar a la hora de mantener el calor en invierno.
People's Daily Online - "Exponer los tobillos" es popular este año, así que tenga cuidado de evitar que el mal frío entre en el cuerpo.