Los ancianos en casa siempre comen un poco de baya de goji antes de acostarse. ¿Cuáles son los beneficios de hacer esto?
Come un poco de baya de goji antes de acostarte todos los días y poco a poco descubrirás que la calidad de tu sueño es mucho mejor que antes.
Ayuda a aliviar la sequedad bucal
La vida actual es acelerada. A veces corro todo el día y rara vez bebo unos sorbos de agua caliente al día. Por la noche, en invierno, cuando la calefacción está encendida, a veces tengo sed. En este momento, solo comer cinco bayas de goji puede mejorar los síntomas de sequedad de boca, porque las bayas de goji tienen el efecto de promover los fluidos corporales y calmar la sed.
Ayuda a perder peso y nutre los riñones
Las bayas de goji contienen una variedad de vitaminas y oligoelementos. El consumo prolongado es beneficioso para fortalecer el cuerpo, nutrir los riñones y hacer crecer el cabello. Además, si comes cinco comprimidos de baya de goji antes de acostarte durante mucho tiempo, podrás incluso perder peso. Las chicas que quieran perder peso pueden probarlo. Pero aunque la baya de goji es buena, no la comas en exceso, para no sobrecalentarte y provocar un incendio interno.
Cómo comer wolfberry para que sea nutritivo
1. Come wolfberry después de remojarlo.
A algunas personas les gusta remojar la baya de goji en agua de baya de goji y beberla, pero en realidad no hay nutrientes en el agua de baya de goji porque el β-caroteno, la zeaxantina y los oligoelementos contenidos en la baya de goji no son solubles en agua. por lo que es mejor comer baya de goji después de beber agua de baya de goji para maximizar la absorción de nutrientes.
2. Úselo para hacer sopa
Debido a que la baya de goji contiene betacaroteno, que es muy bueno para los ojos, comer baya de goji regularmente puede proteger la visión y prevenir la enfermedad del ojo seco. El betacaroteno es un nutriente soluble en grasa, así que simplemente agregue algunas bayas de goji a la sopa.
Efectos y funciones de la baya de goji
1. Mejora la función inmune del cuerpo y potencia la capacidad del cuerpo para adaptarse y regular.
Comer wolfberry puede fortalecer el cuerpo y resistir los espíritus malignos. No solo mejora las funciones del cuerpo, promueve la recuperación de la salud, sino que también mejora la resistencia a las enfermedades del cuerpo y resiste la invasión de los espíritus malignos. Mejorar la capacidad del cuerpo para adaptarse a diversos estímulos dañinos.
2. Tiene efecto anticancerígeno.
Wolfberry puede inhibir significativamente la formación y propagación de células cancerosas. Los resultados de aplicaciones clínicas y experimentales contemporáneas muestran que las hojas de goji pueden mejorar y mejorar significativamente las funciones inmunes y fisiológicas de los ancianos, los pacientes frágiles y con tumores, y tienen los efectos de fortalecer el cuerpo y retrasar el envejecimiento. Cuando se usa junto con quimioterapia para pacientes con cáncer, puede reducir los efectos secundarios, prevenir la leucopenia y regular la función inmune.