Ayuda a diseñar un plan de pérdida de peso profesional,

Siga una rutina diaria normal, coma más melón amargo y nade, seguro que perderá peso. Sigue así.

Dieta prescrita

Sustituir tres comidas por agua con miel durante los tres primeros días.

Las recetas para los días 4-7 son las siguientes:

El cuarto día, arroz con verduras, 5 tostadas y limonada, 6 gachas de verduras, 7 leche desnatada

Gachas de repollo Galletas de soda de calabaza y agua con miel cocidas en sopa de tofu y repollo

Agregue la sopa de tofu por la noche, cocine los filetes de pescado en una sopa clara y agregue los fideos de arroz, que no sean picantes ni grasosos.

Bebe agua con miel 3 días al mes. Este método es 2 veces por semana, 2 días, 3 veces, 1 día.