Consejos: ¿Qué debo hacer si mi cuello está torcido?

Pregunta 1: ¿Qué debo hacer si me duele el cuello? Quítese los zapatos y los calcetines, frote los dedos de los pulgares y los pies en el sentido de las agujas del reloj, gire el cuello hacia la izquierda para frotar el pie derecho, gire el cuello hacia la derecha para frotar el pie izquierdo. Hará efecto en unos minutos. Bienvenido a consultarme para obtener más consejos sobre el cuidado de la salud de la medicina tradicional china.

Pregunta 2: ¿Qué debo hacer si de repente me duele el cuello? Duerme un poco y todo estará bien.

Pregunta 3: ¿Existe alguna buena solución para el cuello torcido? Si es solo una banda elástica torcida, simplemente use un medicamento para dragar y activar la sangre y todo estará bien.

Pregunta 4: ¿Cómo torcer el nervio del cuello hacia atrás? —Que sea breve y doloroso. 2.* * *Manipulación

El paciente se sienta en un taburete cuadrado y el médico se coloca detrás o a un lado.

1. Utilice el pulgar para empujar el cuello de arriba a abajo varias veces para enderezar los músculos.

2. Utilice el pulgar para tirar de los puntos sensibles del cuello varias veces. Tendones dispersos.

3. Sostenga el punto de dolor con una mano y coloque la otra mano en la parte superior de la cabeza para flexionar, extender y rotar el cuello. Su rango de movimiento se puede aumentar gradualmente para mejorar la función del movimiento del cuello.

Puntos de acupuntura: punto Fengchi, punto Jingzhong, punto Jianjing, punto Shouwaishu, punto Juegu, punto Luozhen.

4. Realiza tirones laterales y tirones de rotación en el cuello. Corregir la posición de los tejidos blandos y las articulaciones facetarias del cuello. Las operaciones específicas son las siguientes:

(1) Método de tracción lateral cervical: el paciente se sienta en un taburete cuadrado y el médico se para a su lado (tomando como ejemplo la tracción hacia la izquierda).

El médico abre su mano derecha y la pega en el lado izquierdo del cuello, tira de su mano izquierda en el lado derecho de la cabeza, ejerce fuerza hacia la izquierda y le dice al paciente que se relaje completamente y Gire sus manos en direcciones opuestas. Cuando la flexión lateral alcance el ángulo máximo, tire ligeramente para emitir un "sonido". Luego aplica el mismo método en el otro lado.

(2) Método de tracción y rotación del cuello: el paciente se sienta en un taburete cuadrado y el médico está detrás.

El médico coloca una mano sobre el occipucio y la otra sobre la mandíbula. Después de hacer un poco de ejercicio, le dijo al paciente que se relajara por completo. Cuando giró al ángulo máximo, sus manos se giraron en la dirección opuesta e hicieron un "sonido". Luego aplica el mismo método en el otro lado.

Tercero, uno mismo* * *

1. Masajee el cuello con varios dedos (índice, medio, anular, meñique) de 20 a 30 veces.

2. Sujeta el tendón del hombro de veinte a treinta veces.

3. Realice lentamente actividades de flexión y rotación lateral del cuello de 20 a 30 veces.

Las técnicas anteriores se deben utilizar una vez al día, por la mañana y por la noche. Las técnicas anteriores también son adecuadas para esguinces de cuello.

Cuarto, nota

1. No levante demasiado la almohada mientras duerme.

2. Cuando utilice el método de tracción del cuello, preste atención al ángulo y la fuerza, y no tire con fuerza.

3. Las píldoras Sanfeng Huoluo, Xiaohuoluo Dan y otros medicamentos se pueden utilizar para el tratamiento.

Pregunta 5: ¿Qué debo hacer si mi cuello está torcido? ¿Existe alguna forma sencilla de evitar ir al hospital por compresas calientes y resfriarse?

La respuesta suele tardar una semana.

Pregunta 6: Accidentalmente me torcí el cuello y ahora no puedo girar la cabeza. ¿Hay alguna manera de curarme rápidamente por mi cuenta? Por favor, si el 3Q es muy doloroso, aplique un poco de pomada. Si no es doloroso, busque a alguien que le retuerza el cuello con fuerza.

Espero adoptar