Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimientos de oftalmología - ¿Cómo pierde peso una persona gorda? Peso 183 y peso 220. No suelo comer cerdo ni pescado, y no como mucho, pero sobre todo me gusta beber~~
¿Cómo pierde peso una persona gorda? Peso 183 y peso 220. No suelo comer cerdo ni pescado, y no como mucho, pero sobre todo me gusta beber~~
Si no la bebes, una botella de bebida tiene el mismo contenido de azúcar que una docena de terrones de azúcar.
En cuanto a la dieta, está bien comer más pescado. No comas pescado graso, si es demasiado dulce hará que la carne crezca, pero si es demasiado salado, bloqueará el aceite y. la carne no se caerá.
Lo mejor es el ejercicio. Si puedes, ve al gimnasio y nada o anda en bicicleta durante al menos 40 minutos todos los días. Si no, puedes salir a caminar, caminar a paso ligero y caminar más de 40 minutos al día. Caminar es más eficaz para perder peso que correr y es más fácil de mantener.
Te deseo éxito en perder peso~ ~