Cómo comer espino para reducir la flema

Las funciones específicas del espino son digerir los alimentos y eliminar la estasis, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, pero no tiene efecto expectorante.

El espino es rico en una variedad de nutrientes, especialmente: tomando como ejemplo 100 gramos de pulpa de espino, contiene 53 mg de VC, sólo inferior a los dátiles frescos y los kiwis, y contiene VE 7,32 mg. , ocupando el primer lugar entre las frutas. En primer lugar, contiene 100 microgramos de caroteno, ubicándose entre las mejores entre las frutas de la familia de las Rosáceas. VC, VE y caroteno son antioxidantes que pueden mejorar la inmunidad humana y fortalecer la aptitud física. Comer espino con regularidad tiene ciertos efectos antienvejecimiento, embellecedores, anticancerígenos y antiaterosclerosis.