¿A menudo te quedas despierto hasta tarde y no tienes energía? Beber estas bebidas antes de dormir te ayudará a sentirte con energía al día siguiente

Hoy en día, trasnochar se ha convertido en un mal hábito que muchos jóvenes no pueden cambiar. Los jóvenes se quedan despiertos hasta tarde jugando, viendo programas de televisión y trabajando horas extras. Muchas personas tienen la mala costumbre de quedarse despiertas hasta tarde, pero quedarse despierta hasta tarde es perjudicial para el organismo. Creo que todo el mundo lo sabe. Entonces, ¿qué es lo mejor para beber cuando te quedas despierto hasta tarde? vamos a ver.

1. Beber agua de azufaifa

Los experimentos han demostrado que beber agua de azufaifa todos los días durante una semana puede proteger el hígado y desintoxicar a las personas con una función hepática deficiente. La medicina tradicional china también cree que la azufaifa tiene los efectos de nutrir el qi y la sangre, calmar el hígado y aliviar el aburrimiento. Triture la carne de azufaifa y remójela en agua tibia, que favorece más la absorción de vitaminas por parte del hígado. Las mujeres que beben agua de azufaifo con regularidad también pueden embellecer su piel y hacer que su rostro se sonroje.

2. Bebe agua con limón

El limón siempre ha sido conocido como una buena fruta para la belleza, la nutrición del hígado y la desintoxicación. Beber un vaso de agua con limón por la mañana es un buen momento para tu hígado. Debido a que el limón puede ayudar al cuerpo a eliminar toxinas, beber un vaso después de trasnochar puede ayudar a desintoxicar el hígado.

3. Beba té de madreselva

La madreselva tiene un sabor amargo, tiene el efecto de reducir el fuego y limpiar el hígado, y tiene un buen efecto para aliviar el mal aliento y el estreñimiento. Además, la madreselva también tiene efectos antipiréticos, antivirales, embellecedores y adelgazantes.

4. Beba té de crisantemo

El crisantemo pertenece a la categoría de té perfumado. El té tiene un sabor amargo, pero es el representante de la nutrición del hígado. , calmando el hígado y nutriendo el yang, limpiando el hígado y nutriendo los ojos, eliminando el calor Desintoxicación y otros efectos. No sólo eso, sino que la pequeña cantidad de selenio que contienen los crisantemos también es esencial para la reparación del hígado.

5. Bebe té de rosas

El té de rosas es rico y delicioso, y tiene un buen efecto regulador sobre la depresión y el fuego hepático provocado por el estrés excesivo y el malestar. Después de un día ajetreado, beber una taza de té de rosas no sólo puede nutrir el hígado y calmar la mente, sino también embellecer la piel.

6. Beber té de ginseng

El ginseng puede reponer el qi Las personas que se quedan despiertas hasta tarde tienen un cuerpo desequilibrado, por lo que suelen sufrir fatiga, somnolencia y adormecimientos durante el día. Beber más té de ginseng americano en horarios normales puede reponer rápidamente la energía del cuerpo y evitar que se sienta cansado o perezoso.

7. Bebe más té de Panax notoginseng.

Las personas que se quedan despiertas hasta tarde suelen estar de mal humor e irritables debido a una deficiencia renal. En esta situación, es adecuado beber té de flor de Panax notoginseng para acondicionar, que puede eliminar el calor y reducir el fuego, nutrir los riñones y nutrir la piel. Los botones florales de Panax notoginseng son una parte preciosa del Panax notoginseng, ricos en saponinas vitales y tienen propiedades antienvejecimiento de primera clase.

8.Beber yogur