¿Deberíamos empezar a cuidar la salud después del medio año?

Estuve charlando con un amigo hoy y hablé sobre la situación de mi vida actual. Dije que no saldría por la noche, ni leería libros, ni escucharía música, ni descansaría normalmente si podía acostarme en la cama antes de las once. Dijo que has empezado a entrar en la vejez y has empezado a cuidar de ti mismo.

Mucha gente cree ahora que la asistencia sanitaria es de esas abuelas jubiladas que no tienen nada que hacer, pero ¿es realmente así? La respuesta es definitivamente no. La preservación de la salud no tiene por qué darse en la vejez. Todos los jóvenes, los adultos jóvenes y las personas de mediana edad deben prestar atención a su salud. "Huangdi Neijing" señala: ¿Se dice que la gente en la antigüedad tenía cien años y sus actividades continuaban siendo desfavorables; la gente de hoy ha fracasado en sus movimientos durante medio siglo y es diferente de la época? ¿La gente lo extrañará? ? Significa que los antiguos sabios sólo tenían más de 100 años porque habían estado aprendiendo y utilizando métodos para preservar la salud de principio a fin, y sus cuerpos y movimientos no mostraban signos de envejecimiento. Sin embargo, algunas personas ahora tienden a envejecer antes de los 50 años porque no prestan atención a la atención médica.

Por eso debes tener buenos hábitos de vida en tu vida diaria, y no puedes desperdiciar tu cuerpo sólo por ser joven. Cuando envejecemos mucho, vendrán varias enfermedades y será un poco tarde para empezar a cuidarnos en ese momento. ¿Cómo podemos tener un buen hábito de vida? "Huangdi Neijing" dice: Aquellos que conocían el Dharma en la antigüedad tenían un yin y un yang armoniosos, números mágicos armoniosos, una dieta moderada, una vida diaria regular y sin acciones precipitadas, por lo que podían estar en armonía con los dioses y morir a la edad. de cien. ? Simplemente me dice que me adapte a los cambios de las cuatro estaciones, coma moderadamente y viva una vida normal, para poder tener una buena figura.

Este artículo espera que más jóvenes dejen de desperdiciar sus cuerpos, desarrollen buenos hábitos de vida y comiencen a prestar atención a los ajustes de salud para mantenerse jóvenes para siempre. Personalmente, creo que el cuidado de la salud es algo que debe hacerse todo el tiempo. Sólo prestando atención a sus hábitos y estilo de vida puede mantener las bases de su cuerpo y hacernos más saludables.