¿Cuáles son los peligros de tomar pastillas para adelgazar con regularidad?
1. Los peligros de los medicamentos para bajar de peso
Li, de 31 años, ganó peso hace cinco años después de dar a luz. Para perder peso, se volvió supersticioso con las pastillas para adelgazar que se anunciaban en Internet. Aunque logró perder más de 30 kilogramos después de tomarlo, tuvo que soportar complicaciones como la depresión debido al uso prolongado de medicamentos para bajar de peso. Fui a trabajar el 22 de agosto y mi depresión volvió porque mis compañeros estaban avergonzados. Toma sedantes después del trabajo, 42 comprimidos a la vez. Después de ser descubierto por su familia, fue enviado al hospital para recibir tratamiento, pero no pudo salvar su vida. ¿Cuáles son los peligros de las pastillas para bajar de peso?
1. La enfermedad renal afecta al cuerpo
Tomar pastillas para adelgazar de forma indiscriminada traerá peligros ocultos para los riñones. Entre ellos, cada vez más mujeres sufren de uremia debido a que toman pastillas para adelgazar a ciegas. Cuando muchos pacientes descubren que tienen uremia, se han perdido el mejor momento para el tratamiento.
2. Afecta a la fertilidad
Fenfluramina. La medicina occidental trabaja principalmente en el centro nervioso para suprimir el apetito y lograr el objetivo de perder peso. Los estudios han demostrado que el uso excesivo o prolongado de fenfluramina puede causar enfermedad de las válvulas cardíacas. Si una mujer embarazada tiene una enfermedad de las válvulas cardíacas, aumenta el riesgo de dar a luz.
Sibutramina. La medicina occidental, que es un supresor del apetito, puede provocar presión arterial alta y aumento del ritmo cardíaco. Es un medicamento recetado y debe usarse bajo la supervisión de un médico. Las personas con antecedentes de enfermedades cardiovasculares y accidentes cerebrovasculares deben utilizarlo con precaución. Si se produce hipertensión inducida por el embarazo, se debe considerar la interrupción quirúrgica del embarazo o el parto prematuro.
3. Es fácil contraer miomas uterinos
Según una encuesta, más del 60% de las mujeres mayores de 40 años no entienden los miomas uterinos y carecen de los conocimientos de salud necesarios. Incluso algunos médicos no prestan suficiente atención a esta enfermedad. Según los expertos, si se quiere aprender a prevenir y detectar las "bombas uterinas" por su cuenta, es necesario conocer plenamente sus manifestaciones clínicas. Las mujeres deben estar atentas si experimentan ocho síntomas principales, que incluyen aumento del flujo menstrual, dolor abdominal bajo, masa abdominal, compresión de órganos adyacentes, infertilidad, aumento de leucorrea, anemia y presión arterial alta. Estos son probablemente signos de fibromas uterinos.
2. Métodos de desintoxicación por ejercicio y pérdida de peso
Sentadillas especiales
Las personas con obesidad abdominal pueden realizar abdominales especiales, que son ideales para reducir el abdomen. gordo. Al comienzo del movimiento, el atleta debe acostarse boca arriba al final de la cama con las nalgas colgando de la cama. Después de acostarte, flexiona gradualmente las rodillas y coloca los muslos encima del abdomen. Extienda las manos horizontalmente a los costados y luego coloque las palmas debajo de las caderas. Luego impulsa con fuerza tus piernas con el abdomen y estíralas hacia adelante contando lentamente hasta 10. Tenga en cuenta que los dedos de sus pies deben apuntar hacia arriba en este momento y su cuerpo debe estar en línea recta. Cuando termine, haga una pausa en la parte superior, luego doble las rodillas mientras cuenta hasta 5 y regrese los muslos a la posición inicial. Durante todo el ejercicio la espalda, hombros y brazos deben estar relajados, y la fuerza principal debe ser el abdomen. La cantidad de veces que lo hagas todos los días depende de tu condición física.
Caminar con contracciones abdominales
Las personas con obesidad abdominal también pueden utilizar la respiración abdominal para realizar caminatas con contracciones abdominales. El punto clave de este método es que el abdomen debe expandirse completamente al inhalar y contraerse y tensarse tanto como sea posible al exhalar. Ayuda a estimular la motilidad gastrointestinal, favorece la descarga de desechos del cuerpo y aumenta la capacidad pulmonar. La caminata abdominal se debe realizar de las siguientes maneras: al caminar y estar de pie diariamente, se debe usar la fuerza para encoger el abdomen, combinado con la respiración abdominal, para fortalecer los músculos de la parte inferior del abdomen. Al principio no estaba acostumbrado a este método, pero siempre que me recuerde mantener la barriga adentro y caminar, puedo lograr muy bien el objetivo de perder peso. Después de unas semanas, esto no sólo aplanará su vientre, sino que también hará que su postura al caminar sea más hermosa.
Entrenamiento para adelgazar en asiento
Entrenamiento para adelgazar en asiento indicado para personas de oficina. Sentado en el borde de un sillón, sosteniendo el respaldo de la silla con ambas manos detrás de la espalda, siente como si estuviera a punto de deslizarse de la silla. En este momento, trate de relajar el cuerpo, doble la espalda tanto como sea posible y trate de mantener la cintura lo más cerca posible de la superficie de la silla. Luego, túrnense para pedalear con los pies. Asegúrese de relajar los músculos de las piernas en este momento. Al hacer ejercicio es necesario estirar un pie hacia abajo, cuanto más bajo mejor, mientras no toque el suelo, doblar el otro pie hacia arriba, cuanto más alto mejor. También puedes doblar las piernas hacia arriba al mismo tiempo y luego extenderlas hacia abajo al mismo tiempo. Al realizar los movimientos, la cintura debe estar lo más cerca posible de la superficie de la silla. Estos movimientos deben practicarse en uno o dos grupos todos los días, cada grupo al menos 20 veces.
Masaje
Además del ejercicio, el masaje también es una forma común y sencilla de perder peso. Utiliza principalmente amasamientos y otros movimientos, combinados con una crema de masaje con efecto adelgazante, para aumentar el contenido de grasa corporal. Porque el masaje puede aumentar la temperatura de la piel para consumir mucha energía y puede promover la peristalsis intestinal, promover la circulación sanguínea y eliminar el exceso de agua del cuerpo. El método básico de masaje: tomar el ombligo como centro de forma similar a dibujar un signo de interrogación, masajear primero el lado derecho y luego el lado izquierdo. Masajee una vez al día, de 30 a 50 veces cada vez.
Sal gruesa
Método antigrasa con sal gruesa. La sal gruesa tiene un efecto diaforético, por lo que puede eliminar los desechos y el exceso de agua del cuerpo. Además, la sal gruesa puede promover el metabolismo de la piel, suavizar la suciedad, complementar la sal y los minerales que necesita el cuerpo humano y hacer que la piel sea delicada y firme. El método para adelgazar es el siguiente: primero compra unas bolsitas de sal gruesa, toma una taza y agrega un poco de agua caliente hasta hacer una pasta antes de cada baño y aplícala en el abdomen. Enjuague la sal gruesa con agua caliente después de 10 minutos o enjuáguela bien después de masajear o bañarse. Otro método consiste en espolvorear una cucharada de sal gruesa en las palmas de las manos para realizar un masaje abdominal después del baño. No utilices demasiada fuerza al masajear para evitar frotar la piel y hacerla más áspera. Para las personas sensibles, se puede utilizar sal refinada en lugar de sal gruesa.
Método de pérdida de grasa con trabajo mental
Los fisiólogos señalan que cuanto mayor es la intensidad del trabajo mental, más nutrientes se consumen en el cuerpo, por lo que las personas pueden lograr el propósito de perder peso en Por aquí. Las personas que quieren perder peso pueden forzar su cerebro durante una cierta cantidad de tiempo todos los días leyendo, dibujando, practicando caligrafía, escritura, aritmética y aprendiendo habilidades. Este método no solo puede lograr el propósito de perder grasa, sino también acumular conocimientos y mejorar el autocultivo.
Dieta con envoltura plástica
La forma correcta de perder peso es aplicar una capa fina y uniforme de vaselina blanca en la zona donde se encuentra adherida la grasa, y luego envolver la zona recubierta con vaselina con film transparente. Al vendar, asegúrese de envolver bien el cuerpo y asegurarlo con cinta transparente. Luego sumérjase en una bañera con una temperatura del agua de 40 a 42 grados centígrados. Remoje solo la porción envuelta en film transparente durante unos 15 minutos seguidos. Después de remojar, debes quitar la envoltura de plástico, limpiar la vaselina con una toalla caliente y luego lavarla con jabón. Además, al lavarse con agua fría, es necesario darse palmaditas rítmicas en el abdomen con las palmas.
Comer y beber puede ayudarte a perder peso.
Como sugiere el nombre, este método de pérdida de peso consiste en perder peso comiendo y bebiendo. Comer significa agregar una comida para bajar de peso antes de la cena, que puede controlar bien la ingesta de alimentos garantizando que el cuerpo humano absorba suficientes nutrientes, reduciendo así el exceso de calorías y la ingesta de grasas en la cena. Existen varias recetas de comidas adelgazantes. Quienes quieran adelgazar pueden prestar atención a los productos relacionados que se encuentran en el mercado. Beber es beber té con efecto adelgazante después de las comidas.