Generalmente no presto atención a los meses desconocidos.

Embarazada en diez meses y dando a luz al mismo tiempo, muchas madres sienten que después de un embarazo prolongado, pueden descansar bien después de que nazca el bebé. Sin embargo, el asunto no ha terminado y después vendrá un período de dolores de cabeza.

Después de dar a luz a un bebé, la mayoría de las madres tienen que pasar por un encierro, y el encierro también es valorado por todos. Algunas personas incluso dicen: el encierro no es bueno y las enfermedades del encierro definitivamente permanecerán en el futuro.

De hecho, el encierro es el período del puerperio en medicina. Después de dar a luz, una mujer necesita más de un mes para recuperarse física y mentalmente. Si una mujer durante el puerperio no descansa bien y su cuerpo no se recupera bien, tendrá algunos problemas menores en el futuro.

El tiempo del puerperio es incierto y puede determinarse según la condición física de la madre, pero generalmente demora de 6 a 8 semanas, es decir de 42 a 56 días, de los cuales los primeros 15 días son particularmente importantes.

Aunque todo el mundo concede gran importancia al encierro, si utilizamos el método equivocado, el encierro pasará de ser algo bueno a algo malo, especialmente el "encierro tradicional" es realmente hostil para las madres, incluso un poco de una trampa.

Entonces, ¿cuáles son los campos minados comunes del “confinamiento tradicional” que las mujeres embarazadas deben evitar? ¿Qué debemos hacer para tener un período de confinamiento cómodo?

Campo minado 1: El confinamiento debe estar cubierto

Cualquiera que haya experimentado el confinamiento tradicional sabe que "cubrirse" es realmente un dolor de cabeza. Además de usar varias capas de ropa, los gorros y los calcetines también deben estar bien cubiertos. Incluso la habitación en la que me alojé no podía ventilarse y el olor en la habitación era realmente insoportable.

Sin embargo, debemos saber que aunque mantener el calor es importante, la comodidad es igualmente importante para la madre. Después de dar a luz al bebé, la madre suda mucho. Si tapa el calor a ciegas, la madre estará en un ambiente sofocante y se sentirá incómoda tanto física como mentalmente.

Entonces, durante el período de encierro, por la salud física y mental de la madre, no tapar el calor, especialmente los dos siguientes aspectos, puedes prestar más atención.

Primero, la cuestión de la preservación del calor materno. Ahora en invierno, todavía debemos prestar atención a mantenernos abrigados, pero no solo debemos cuidar el grosor y la cantidad de ropa, sino también prestar atención a la comodidad y la comodidad. higiene.

Podemos elegir ropa de lactancia más cómoda y abrigada. Este tipo de ropa puede facilitar la lactancia del bebé y evitar que se resfríe cuando se levante la ropa mientras amamanta.

2. En el ambiente interior, la temperatura ambiente debe controlarse entre 20 y 24 °C y la humedad entre 50 % y 60 % para que la madre y el bebé se sientan muy cómodos. Si desea lograr un ambiente interior de este tipo, puede preparar calentadores eléctricos, aires acondicionados y humidificadores con anticipación.

Ventilar la habitación según las condiciones reales. Al ventilar, podemos trasladar a la madre y al bebé a otra habitación y luego volver a colocar a la madre y al bebé en la habitación cuando sube la temperatura en el dormitorio.

Campo minado 2: Las mujeres embarazadas no pueden bañarse.

En el confinamiento tradicional lo más insoportable es no poder bañarse y mucho menos ducharse. Algunos ancianos tradicionales ni siquiera dejan que sus madres les laven el pelo o los dientes por miedo a resfriarse.

Aunque la intención original es buena, si la madre no presta atención a la higiene personal, no solo afectará la comodidad de la madre, sino que también favorecerá la recuperación del cuerpo. Por ello, durante el parto, las mujeres embarazadas deben prestar atención a la higiene personal, como bañarse, lavarse el pelo, cepillarse los dientes, etc.

Las mujeres embarazadas pueden mantener una buena higiene según sus necesidades personales. Al bañarse, preste atención a la temperatura ambiente y a la temperatura del agua del baño. El baño no debe estar ventilado. Seque lo antes posible después del baño para evitar que la madre se resfríe. Además, lo mejor es darse un baño. El tiempo del baño no debe ser demasiado largo, basta con diez minutos.

Campo minado tres: Las madres maternas sólo pueden quedarse en la cama.

El confinamiento tradicional suele exigir que las madres descansen en la cama y reduzcan sus actividades. Se dice que permanecer quieta puede ayudar a las madres a recuperarse, pero permanecer en cama durante mucho tiempo es perjudicial para la recuperación.

Después de dar a luz a un bebé, la función de coagulación de la madre se verá reforzada. Si permanece en cama durante mucho tiempo, es propenso a sufrir trombosis venosa y, en casos graves, existen peligros como la embolia pulmonar. Por ello, conviene hacer ejercicio moderado durante el confinamiento.

Si es un parto natural, puedes levantarte de la cama y caminar unas 6 horas después del parto, lo que ayuda a expulsar los loquios, pero si te sientes cansada recuerda ir más despacio y descansar. Por supuesto, en circunstancias especiales, las madres tienen que emitir juicios basándose en sus propias circunstancias.

Campo minado 4: Dar muchos suplementos a las mujeres embarazadas.

Mucha gente piensa que después de dar a luz a un bebé, la madre está débil y necesita muchos suplementos para recuperarse lo antes posible. De hecho, la suplementación posparto es demasiado fuerte, pero beneficiosa para la madre.

Después de dar a luz a un bebé, el estómago de la madre se debilitará.

Si toma suplementos desde el principio, no solo aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal de la madre, sino que algunas mujeres también pueden experimentar un bloqueo de la leche debido al exceso de suplementos. En casos graves, incluso puede provocar mastitis.

Por eso, en los primeros días tras el parto la dieta debe ser lo más ligera posible, y lo mejor es no tomar suplementos, especialmente algunas sopas espesas que se utilizan para estimular la lactancia y reponer el organismo. Cuando la madre casi se haya recuperado, podemos aumentar la nutrición, pero también debemos centrarnos en frutas y verduras frescas y proteínas de alta calidad, y reducir la ingesta de alimentos ricos en grasas, calorías y azúcares.

Para muchas madres embarazadas, se puede decir que el confinamiento es algo que les da mucho miedo. Sin embargo, todas ellas se deben a las exigencias irrazonables del "encarcelamiento tradicional". Mientras sigamos el método científico del confinamiento, creo que superaremos el puerperio fácilmente.

Tema de hoy: ¿Qué opinas del confinamiento? #confinamiento#