Conocimiento popular sobre salud mental
Divulgación científica sobre el conocimiento de la salud mental
La adolescencia es un período de transición de la infantilidad a la madurez. Es un período de vigor y vitalidad. Es una época en la que la familia comienza a moverse más. en la sociedad. El período es un período de grandes cambios y que enfrenta varias crisis. ¡Echemos un vistazo a la siguiente ciencia popular sobre salud mental!
Divulgación del conocimiento sobre salud mental
1. Trastornos psicológicos
El problema psicológico más común y grave entre los adolescentes es la depresión. Los suicidios resultantes y otros fenómenos han causado daños y pérdidas inconmensurables a las familias. Los síntomas de la depresión incluyen: experimentar un estado de ánimo desagradable, sentirse infeliz y aburrirse durante un período de tiempo, aburrirse de cosas que normalmente le interesan, disminución de la capacidad de pensamiento, ralentización del cerebro, pérdida de atención, pérdida de motivación para; aprendiendo y las personas se vuelven "perezosas" o incluso se cansan de estudiar; se vuelven indiferentes a las bajas calificaciones o no les importa nada, insomnio, debilidad general, sensación de que la vida no tiene sentido y tienen pensamientos suicidas. Debe buscar consejo de un psicólogo a tiempo para prevenir la aparición de consecuencias adversas y un mayor desarrollo de la enfermedad.
2. Problemas psicológicos provocados por la presión del estudio.
Para muchos adolescentes, la única tarea es estudiar. Los estudiantes de secundaria tienen una carga de estudio sobrecargada, lo que a menudo los somete a una gran presión. Es común que los adolescentes padezcan enfermedades mentales debido a la presión del estudio. Entre ellos se encuentran muchos estudiantes con excelentes calificaciones en escuelas clave. Su presión ideológica a menudo proviene de su insatisfacción con la situación actual del aprendizaje, se concentran demasiado en los resultados y comparan de manera inapropiada. y analizar la situación actual, y no comprender la situación actual. Interés en aprender. La ansiedad ante los exámenes, el cansancio por estudiar y los problemas de concentración y memoria durante el aprendizaje son problemas comunes entre los adolescentes. La solución a estos problemas es que las personas primero deben tener confianza y, en segundo lugar, tener confianza. Permítanme contarles una historia a los estudiantes: un famoso científico extranjero fue a una escuela a dar una conferencia un día. El maestro de la escuela dijo que usted es un gran científico y ha capacitado a muchas personas entre nuestros estudiantes. en el futuro? Un gran científico Señaló a dos niños. Unos años más tarde, estos dos niños realmente hicieron contribuciones en el campo de la ciencia. Cuando el maestro volvió a encontrarse con el científico, le habló de los acontecimientos pasados. y dijo: "Me refiero casualmente, muy casualmente, a la capacitación en conocimientos sobre salud mental. Capacitación en conocimientos sobre salud mental". ¿Qué significa esto? Muestra lo importante que es la confianza en uno mismo para el crecimiento de un niño. Si fuera usted, si un gran científico dijera que definitivamente tendrá éxito en el futuro, inmediatamente sentiría que hay esperanza para todo y. que trabajarías duro y tendrías éxito en todo lo que hagas. Confianza. Déjame contarte otra historia. Zheng Yuanjie es un famoso escritor moderno. Después de ser desmovilizado del ejército y regresar a casa, trabajó como trabajador en una fábrica. Sintió que no tenía ninguna capacidad, pero también quería vivir una vida. buena vida, así que quería trabajar duro y hacer algo. Después de pensarlo, no costaba nada y el costo era relativamente bajo, así que comencé a escribir. Cuando comencé a escribir poemas y enviar artículos, casi siempre conseguía uno. artículo rechazado y cien artículos rechazados. Casi un año después, de repente se publicó un artículo y volví a ganar confianza. Envié muchos más, pero no lo publiqué y poco a poco mi confianza desapareció. De repente, se publicó otro artículo y mi confianza volvió. Lo publicó. Leyó cada vez más, y luego miró los poemas rechazados y descubrió que los poemas anteriores eran realmente malos. Pero, ¿cómo puede mejorar lentamente? Depende de la fe. Creo que siempre que tengas suficiente confianza, tu habilidad de 50 puntos puede llegar a 80 puntos o más. Si no tienes confianza, es posible que solo puedas jugar 20 puntos si tienes 100 puntos. Esto requiere que los estudiantes presten atención al cultivo de la confianza en sí mismos y la confianza.
3. Problemas psicológicos causados por malos hábitos y malos pasatiempos en los adolescentes
Aunque los estudiantes se están desarrollando rápidamente mental y físicamente, su pensamiento aún no está maduro en este momento y su capacidad para Comprender que la sociedad aún no es madura, capacidad débil para distinguir el bien del mal, poca capacidad de autocontrol, gran curiosidad e imitación, lo que hace que sea fácil de influenciar por sus compañeros o la mala atmósfera social, y es fácil desarrollar malos hábitos y malas costumbres.
Hoy en día, muchos de vosotros sois adictos a los juegos de ordenador o a navegar por Internet y no podéis liberaros, lo que ha perjudicado gravemente vuestra salud física y mental. Algunos estudiantes incluso fuman, toman drogas, roban, etc. (por poner ejemplos del tabaquismo) a causa de ello. hacer amigos equivocados, esto por supuesto está relacionado con nuestro entorno, es decir, existe una relación inevitable entre la familia, la educación escolar y el ambiente social. Pero mientras los estudiantes lo tengan presente, debemos ser dedicados, amigables, mutuamente serviciales y progresistas en nuestros pensamientos, debemos mejorar nuestra calidad y servir a la sociedad en nuestras acciones. Debemos seguir el ejemplo de quienes nos rodean. Nos gusta, admiramos, admiramos, nos exigimos y las implementamos. Tome sus propias acciones y creo que tendrá éxito. 5. Los problemas psicológicos que las interacciones heterosexuales traen a los estudiantes
Esto se debe principalmente a la contradicción entre las necesidades psicológicas y fisiológicas y las normas sociales de comportamiento. Según las encuestas, la edad actual de madurez fisiológica de los adolescentes de nuestro país es generalmente de 4 a 5 años anterior a la del siglo pasado. La gran mayoría de los estudiantes de secundaria ya son fisiológicamente maduros, están ansiosos por interactuar con el sexo opuesto y tienen más urgencia por hacer amigos. Estas son muy normales y son tus necesidades psicológicas y físicas. Debido a un manejo inadecuado, es posible que tengas amor de cachorro, incapacidad para concentrarte en clase y todas estas cosas desordenadas en tu mente. Entonces, ¿cómo puedes manejar bien estas cosas? sobre tres puntos:
1. Las amistades con el sexo opuesto deben ser generales en lugar de específicas
-----Anima a tener varios amigos y evita solo a una persona. Las interacciones extensas con estudiantes del sexo opuesto promueven y ayudan a su propio aprendizaje y pensamiento, y también conducen a elevar sus emociones. Las interacciones individuales y las conversaciones entre estudiantes del sexo opuesto varían de superficiales a profundas, de generales a especiales, además de comportamiento social. Según las exigencias de las normas, esto pasará de una relación normal con los compañeros de clase a una historia de amor en la que "un día sin verse equivale a tres otoños de diferencia". la zona del amor de cachorros.
2. La interacción entre estudiantes de sexos opuestos debe ser corta en lugar de larga.
La interacción entre dos compañeros de sexos opuestos entre adolescentes no debe ser demasiado larga. Algunos estudiantes han sido inseparables. De la escuela secundaria a la secundaria, no hay sentimiento. Si la secundaria continúa así, pasaremos de estar juntos a ser inseparables y entrar en el amor de cachorros. sexo, preste atención a un tiempo de contacto más corto y un alcance más amplio, para que pueda conocer estudiantes del sexo opuesto con diversas personalidades y temperamentos. Esto hará que haya más oportunidades de contacto con diferentes personas.
3. Las interacciones heterosexuales deben ser escasas y no densas.
Las relaciones sexuales entre estudiantes del sexo opuesto son un fenómeno normal, pero no debes insistir en ello. Existen diferencias de género entre estudiantes masculinos y femeninos. Algunas de las mentes subconscientes de las personas a menudo se descubren cuando personas del sexo opuesto. El sexo interactúa solo. Con demasiada frecuencia, interactuar con el sexo opuesto despertará el entusiasmo de las personas y estimulará los impulsos de las personas, por lo que la frecuencia de las relaciones sexuales entre estudiantes masculinos y femeninos debe ser menor. Esto favorece las interacciones normales entre el sexo opuesto y la salud psicológica y física. desarrollo de los adolescentes.
Debido al despertar de la conciencia fisiológica de los estudiantes de secundaria, sus comportamientos psicológicos de curiosidad, preocupación, admiración y voluntad de acercarse al sexo opuesto son todos fenómenos normales. Debemos tratar la "amistad" y el "amor". " correctamente. La amistad tiene el apellido " "Amigos" son los intercambios amistosos entre amigos, que se valora con la palabra "rectitud" y el amor, de apellido "amor", es el amor consciente y voluntario, que enfatiza el corazón a corazón; comprensión. Recordamos a todos que cuando sientas una fuerte atracción por la otra persona y tengas deseos de estar con la otra persona, debes prestar atención a trazar un límite claro en el tiempo para no caer en el malentendido del amor de cachorro y evitar cargar con un peso pesado. carga psicológica prematuramente
IV. Los problemas psicológicos causados por la presión de la comunicación interpersonal en los estudiantes
A medida que aumenta la edad y aumenta la conciencia de independencia, los adolescentes tienen cada vez más interacciones con la sociedad, y desean independencia, los adolescentes son una necesidad espiritual. Los jóvenes que están preocupados por la presión interpersonal generalmente muestran baja autoestima, excesiva atención a la evaluación de otras personas, se lastiman fácilmente, pierden prestigio, etc. Por un lado, exigen independencia, esperan deshacerse de una vida de dependencia de sus padres y están deseosos de ir más allá de la familia y establecer alianzas; por otro lado, carecen de experiencia y les resulta difícil afrontar los contratiempos; Especialmente aquellos adolescentes que son introvertidos, tienen una capacidad psicológica débil para aceptar el amor y tienen una fuerte autoestima, es fácil sentirse deprimidos y solos en el grupo y no pueden liberarse. Luego debemos analizar objetivamente nuestra situación actual y debemos permitirnos tener deficiencias, fracasos y la posibilidad de perder la cara.
Las personas perfectas no existen. No seas demasiado exigente contigo mismo y no pongas demasiadas esperanzas en el mundo exterior. Utiliza una mentalidad normal para mejorar la confianza y cultivar tus habilidades.
Descargo de responsabilidad: este artículo solo representa las opiniones personales del autor y no tiene nada que ver con este sitio web. ;