¿Cuáles son las diferencias entre los regímenes de salud de los jóvenes y los mayores?
Para las personas mayores, no soporta los lanzamientos. Ya no puedes hacer esos ejercicios extenuantes. Estas son algunas formas suaves de mantenerse saludable. Por ejemplo, el baile en cuadrilla más común de la gente. A los mayores les gusta especialmente realizar danzas en cuadrilla, especialmente a las tías en China. Hoy en día, muchos abuelos también se animan a hacerlo.
Y sus bailes cada vez son más internacionales, como el de dos parejas bailando baile de salón o cha cha en la plaza. Todas las noches, mientras cenas, alrededor de las siete, puedes ver música sonando en la plaza y gente bailando en la plaza. Y siento que estos ancianos son muy organizados y disciplinados y se alinearán directamente.
O dar un paseo por el parque y practicar Tai Chi. A las seis o siete de la mañana, cuando vamos a trabajar, podemos ver a muchos ancianos, abuelas y abuelos caminando por el parque y haciendo Tai Chi en el parque. De hecho, envidio especialmente a las personas mayores que saben practicar Tai Chi. Creo que el Tai Chi es muy bueno para el autocultivo.
Para los jóvenes, la forma de mantener la salud es muy diferente. Están destrozando sus cuerpos y clamando por salud. Hay un dicho que dice que la noche más cara es la mascarilla más cara. Normalmente me acuesto a la una o dos de la tarde, pero tengo que aplicarme una mascarilla facial para cuidar mi rostro.
Creo que trasnochar es lo más dañino para el rostro, y aplicar más mascarillas faciales es inútil. De hecho, son enanos en acción y gigantes en pensamiento. Todos los días dicen que el fitness es más importante que cualquier otra cosa, pero no se hace nada al respecto.