¿Qué frutas se pueden comer durante el confinamiento?

Dátiles rojos

La azufaifa en sí es una fruta afortunada para las mujeres. Tiene un sabor dulce y una naturaleza cálida. Pertenece al bazo y al estómago y tiene efectos tónicos y nutritivos. y calmar la mente. Además, la azufaifa contiene una gran cantidad de azúcares, principalmente glucosa, fructosa y sacarosa, que tienen un fuerte efecto nutritivo, pueden mejorar la función inmune del cuerpo, mejorar la resistencia a las enfermedades y son de gran beneficio para los pacientes con insuficiencia de qi, sangre y estado físico. Debilidad después del aborto.

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Consejos: Puedes comer dátiles rojos directamente o utilizarlos para hacer gachas y sopa de pollo.

Árbol de durián

Un durián vale cuatro pollos. La gente también regala durián especialmente a las mujeres que están encarceladas para recuperar su salud. Tiene un valor nutricional extremadamente alto y puede fortalecer el cuerpo, nutrir el yin y el yang y fortalecer el bazo y el qi. Durian es de naturaleza caliente, puede activar la circulación sanguínea y disipar el frío, aliviar el dolor abdominal, mejorar los síntomas del resfriado abdominal, promover el aumento de la temperatura corporal y mejorar la constitución del frío. Es muy adecuado para personas que están débiles después de un aborto espontáneo, tienen el abdomen frío y poca fuerza física.

Consejos: Puedes comer pollo crudo o durian. Pero no coma demasiado de una vez, porque es rico en nutrientes y provocará calor interno si el estómago no puede absorberlo por completo. No comas más de dos trozos de durian al día (o no más de 100 g).

Plátano

El plátano es rico en nutrientes, contiene fibra cruda y es fácil de digerir y absorber. Sin embargo, durante el período del bebé, son menos activos y propensos al estreñimiento. Comer plátanos puede promover la motilidad gastrointestinal y aliviar el estreñimiento. Se recomienda comer más plátanos una semana después del parto, lo que tiene un efecto positivo en la prevención del estreñimiento y la anemia después del aborto.

Recordatorio: tenga cuidado de no comer plátanos con el estómago vacío y no coma alimentos fríos, picantes o irritantes durante el período de recuperación.

Espino

El espino siempre ha sido un buen fruto para fortalecer el bazo, apetecer y digerir los alimentos. Contiene múltiples vitaminas, ácido maslínico, ácido cítrico, fructosa, calcio, fósforo, hierro, etc. Tiene valor nutricional para las mujeres en posparto. Puede producir líquido y calmar la sed, aumentar el apetito, dispersar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea. Después de un aborto espontáneo, el cuerpo está débil, a menudo pierde el apetito y tiene la boca seca. En este momento, puede comer un poco de espino para estimular el apetito, ayudar a la digestión, aumentar el apetito y promover la recuperación del cuerpo. Además, el espino también se puede utilizar para tratar la estasis sanguínea, la hinchazón y el dolor y ayudar a la contracción uterina.

Consejos: El espino fresco se puede comer directamente, mientras que el espino seco se puede cocinar en papilla y remojar en agua.

Uvas

Las uvas son de naturaleza suave y ricas en glucosa, fructosa, hierro, calcio, aminoácidos, etc. Tiene las funciones de reponer el qi y la sangre, producir fluidos corporales y calmar la sed, fortalecer el bazo y el estómago, fortalecer los músculos y los huesos y promover la micción. Para las mujeres que han perdido demasiada sangre después de un aborto espontáneo, comer más uvas no solo puede reponer sangre, sino también ahuyentar la fatiga y ayudar a restaurar la salud.

Consejos: Puedes comer de 5 a 10 uvas al día o beber zumo.

Manzana

La manzana es una fruta saludable, casi sin tabúes y apta para todo tipo de personas. Puedes comer más manzanas cuando seas bebé. Debido a su sabor suave, es rico en carbohidratos, vitaminas y oligoelementos, incluidos azúcares, ácidos orgánicos, pectina, proteínas, calcio, fósforo, potasio, hierro, vitamina A, vitamina B, vitamina C y fibra dietética. Contiene nutrientes completos y el cuerpo humano lo digiere y absorbe fácilmente, lo que es útil para mejorar los síntomas posteriores al aborto, como pérdida de apetito, estreñimiento y sequedad de boca.

Consejos: Es recomendable comer una manzana todos los días.

Las naranjas

Xiaoyue puede comer algunas naranjas de manera adecuada. Las naranjas son ricas en vitamina C, fibra dietética, caroteno, vitamina B1, vitamina B2, hierro y otros nutrientes, y pueden promover la sangre. circulación Tiene las funciones de circulación y metabolismo, restaurando la fuerza física y mejorando la condición física. La cáscara de naranja contiene una gran cantidad de fibra dietética, que puede promover la peristalsis intestinal, ayudar a limpiar los intestinos y prevenir el estreñimiento.

Consejos: Puedes comer 1-2 naranjas cada día.

¿Qué fruta no se puede comer estando sentado en la luna pequeña?

Naranja

Tiene un sabor ácido y frío. No es apto para personas con deficiencia de bazo y estómago, resfriado, resfriado, período menstrual y período de encierro. El núcleo de naranja y las colaterales de naranja (la seda blanca de la cáscara de naranja) pueden promover la lactancia. Las madres posparto tienen las glándulas mamarias obstruidas, por lo que pueden comerlo.

Sandía

De sabor dulce y de naturaleza fresca. Aunque tiene un sabor dulce y es una buena forma de aliviar el calor, no es apto para madres en posparto debido a su carácter fresco.

Sin embargo, debido a que la sandía tiene un buen efecto aliviador del verano, está bien que mamá coma una o dos sandías a temperatura ambiente.

Caqui

El caqui es de naturaleza fría y estimulará la contracción uterina. Las madres con bazo y estómago débiles no deben comer demasiadas frutas frías, como peras, carambolas, caquis, etc.