¿Cómo hacer la receta de las cuatro estaciones para jardín de infantes? ¿Qué comen los jardines de infancia en las tres comidas del día? Referencia de recetas de la semana del jardín de infantes
El jardín de infantes es un lugar donde se reúnen niños de 2 a 6 años. Durante este período, el desarrollo del cerebro del niño se vuelve cada vez más completo y la cantidad de actividad aumenta lentamente, pero la función digestiva aún no está completamente madura. Las recetas del jardín de infantes deben organizarse razonablemente para satisfacer las necesidades nutricionales de los niños.
¿Qué comen los bebés en el jardín de infantes?
Al charlar con madres cuyos bebés van al jardín de infantes, el contenido con mayor índice de atención es la nutrición de los bebés. las recetas en el jardín de infantes. Los bebés generalmente comen 1 comida y 2 refrigerios todos los días en el jardín de infantes. ¿Qué comes? Echemos un vistazo.
Una de las recetas en el jardín de infantes: el desayuno;
El desayuno en el jardín de infantes no es obligatorio y los padres pueden elegir libremente. Para los padres que luchan por encontrar tiempo por la mañana, es una gran bendición que sus bebés puedan desayunar en el jardín de infantes. El jardín de infancia ofrece desayunos diferentes todos los días, por lo que los padres ya no tienen que preocuparse por la nutrición de sus bebés. Aunque no todos los jardines de infancia ofrecen desayuno, podemos ver que cada vez más jardines de infancia ofrecen servicios de desayuno para satisfacer las necesidades de los padres.
Los jardines de infancia no internados generalmente organizan el desayuno en el restaurante en lugar de en el aula donde está el bebé. Los bebés que desayunan todos los días son básicamente fijos y son atendidos por 1 o 2 profesores. Los padres pueden cuidar al bebé después de comer o dejarlo en manos del maestro para que lo cuide. La tarifa del desayuno se calcula además de la tarifa normal de la comida, y el precio y el método de liquidación son diferentes en cada parque.
El desayuno en las guarderías generalmente se divide en dos categorías: seco y húmedo. Los secos incluyen bollos al vapor cortados con cuchillo, bollos de pasta de frijoles, bollos de natillas, bollos de carne, huevos en conserva, albóndigas al vapor, etc. Los húmedos suelen ser fideos podridos, wontons pequeños y gachas de avena.
Una de las recetas del jardín de infancia: meriendas para el desayuno
Las meriendas de la mañana son relativamente simples, en su mayoría galletas preparadas, galletas shaqima, pasteles, bollos al vapor, etc. , con leche o leche de soja. Comer snacks es un momento muy feliz para los bebés como actividad libre después de entrar al jardín de infancia por la mañana y como transición entre clases normales.
Una de las recetas del jardín de infantes: el almuerzo
Que las comidas en el jardín de infantes sean buenas o no depende principalmente del almuerzo. Cada jardín de infantes publicará las recetas de la semana en un lugar visible, y el desayuno, el almuerzo, el almuerzo y la cena se enumerarán uno por uno. Los padres pueden aprender sobre los alimentos que come su bebé en el jardín de infantes para evitar repetirlos en casa, lo que puede disgustar al bebé. Si descubre que hay alimentos en el menú a los que su bebé es alérgico, debe preguntarle primero al maestro. Los niños de jardín de infantes generalmente comen rebanadas de carne, albóndigas, pollo, pechuga de res, camarones y menos pescado. Hay muchos tipos de verduras, generalmente seleccionadas según la temporada. Deben comer hígado y pasta una o dos veces por semana. Los huevos son ricos en nutrientes, fáciles de comer y tienen grandes variaciones de cocción. Son un plato que se puede ver casi todos los días en los jardines de infancia. El jardín de infantes también preparaba comidas especialmente para bebés enfermos, que incluían gachas de arroz, hilo de carne, arroz tierno, wontons pequeños, fideos podridos, etc. , puedes elegir según la condición de tu bebé.
Una de las recetas del jardín de infantes: meriendas
La mayoría de las meriendas las preparan las tías en el comedor del jardín de infantes, y hay ricas variedades. A veces son varios bollos al vapor, bollos al vapor, pasteles, rollitos de primavera, con agua con miel, té de crisantemo, tesoros de frutas y yogur, a veces son gachas dulces o saladas; Algunos jardines de infancia también hacen arreglos para beber leche y leche de soja por la tarde.
Una de las recetas del jardín de infantes: la cena
Hay relativamente pocos jardines de infancia que puedan ofrecer comidas formales, y solo algunos internados están calificados para proporcionar comidas formales. Algunos jardines de infancia que aceptan tanto estudiantes de tiempo completo como de guardería organizan una cena con los estudiantes de guardería de tiempo completo después de la escuela por la tarde.
Recetas de jardín de infantes - Plan de alimentación aproximado
Desayuno: 7:3-8:15 Merienda de la mañana: alrededor de las 9:00 Almuerzo: 11:30 Merienda de la tarde: alrededor de las 2:30.
Principios para formular recetas infantiles para las cuatro estaciones
Varios alimentos están disponibles en diferentes mercados a lo largo del año y tienen diferentes funciones. Además, existen diferencias entre el cambio climático y las actividades de crecimiento y desarrollo de los niños, y las disposiciones para las recetas nutricionales de los niños en las cuatro estaciones también son diferentes. Los principios para elaborarlas son los siguientes:
Recetas de primavera para el jardín de infantes: la primavera es brillante, todo revive y el sol brilla intensamente. Cuando los niños pasan de actividades en el interior a actividades al aire libre, parte de la vitamina D proviene de los alimentos y la otra parte se convierte de la piel a través de la luz solar, lo que es beneficioso para la absorción de calcio y fósforo y promueve el crecimiento de los huesos de los niños.
En este momento, los niños necesitan más calcio y la dieta necesita alimentos ricos en calcio, como sopa de carne y huesos, sopa de algas y piel de camarón, algas marinas, leche, etc. Además, los niños en primavera son propensos a sufrir estomatitis, estomatitis angular, glositis, enfermedades de la piel, etc. , todo debido a la desnutrición provocada por comer menos verduras frescas. Por lo tanto, es necesario comer más verduras frescas en primavera, como verduras, espinacas, lechuga, bolsa de pastor, guisantes, judías, colza, ñame, cebolla, etc. Además, ya está aquí la primavera, comer algunos dátiles es bueno para fortalecer el bazo y el estómago.
Recetas infantiles de verano: El verano es el periodo más activo del metabolismo humano. Debido al clima cálido, más sudoración, días largos y noches cortas, menos tiempo de sueño, relativamente mayor actividad, el cuerpo consume más energía y la circulación sanguínea se acelera, por lo que es necesario reponer agua, sales inorgánicas, proteínas y vitaminas de forma manera oportuna. Durante este período, los niños tienen poco apetito. Al comer, deben prestar atención a los colores brillantes, las diversas formas y las variedades ricas. Deben concentrarse en hablar y evitar ser demasiado grasosos. Necesitamos utilizar colores, aromas, sabores y formas para estimular el apetito de los niños. Además, preste atención a comer más alimentos que puedan eliminar el calor, desintoxicar, aliviar el calor y reducir la humedad, como sandía, melón amargo, pepino, melón de invierno, tomate, azucena, esponja vegetal, frijol mungo, grano de arroz, etc.
Recetas de otoño para el jardín de infantes: el clima seco hace que los niños sean propensos a tener la boca seca, la garganta seca, los labios agrietados, la cavidad nasal seca, las hemorragias nasales, las heces secas, la piel seca, etc. , que afecta al crecimiento saludable de los niños, debe prevenirse mediante un acondicionamiento dietético razonable. Preste atención a comer más alimentos que nutran el yin e hidraten los pulmones, como castañas de agua, raíces de loto, taro, espárragos, edamame, ñame, huevos de pato, huevos, manzanas, peras, uvas, mango, espino, sésamo, etc. Preparar gachas de avena para el desayuno favorece más la producción de líquidos corporales, calma la sed y previene la sequedad y el calor, lo que resulta sumamente beneficioso para los niños.
Recetas de invierno para el jardín de infancia: en invierno, las actividades de los niños se reducen relativamente y aumentan las calorías necesarias para las actividades fisiológicas humanas. Los niños son propensos a pasar hambre y necesitan obtener calorías de los alimentos para complementar su hambre. Por lo tanto, los niños pueden agregar a su dieta algunos alimentos ricos en calorías y proteínas, prestar atención al arroz y la harina, las verduras vegetarianas y los cereales integrales, y consumir verduras y frutas de color verde oscuro ricas en vitamina C, para que el sabor de los platos Se puede mejorar. Hazlo más grueso para que a tus hijos les encante. Además, haga arreglos para que los niños coman cordero, ganso, pato, batatas, dátiles rojos, frijoles rojos, castañas, nueces, rábanos, etc. , para mejorar la inmunidad del niño y mejorar la capacidad del niño para resistir los resfriados.