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¿Cómo perder peso más rápido?
Dieta y ejercicio. Desayuna y almuerza normalmente. Cene yogur y fruta, o maíz o arroz integral. No coma alimentos fritos ni bocadillos.
Haz ejercicio al menos 50 minutos al día, como trotar, saltar, caminar y nadar. . . La perseverancia es la victoria. También estoy perdiendo peso y los resultados son buenos.