¿Cómo perder peso más rápido?

Dieta y ejercicio. Desayuna y almuerza normalmente. Cene yogur y fruta, o maíz o arroz integral. No coma alimentos fritos ni bocadillos.

Haz ejercicio al menos 50 minutos al día, como trotar, saltar, caminar y nadar. . . La perseverancia es la victoria. También estoy perdiendo peso y los resultados son buenos.