Usa la música con habilidad para aliviar el estrés en la mente

Cada vez que sale del trabajo, una gran cantidad de personas se agolpan en el KTV para cantar karaoke. no quiero! Usan la música para aliviar el estrés. La música no sólo puede afectar las emociones de las personas, sino que se pueden utilizar diferentes tipos de música para tratar diferentes enfermedades. La mayoría de los médicos del mundo ya no lo dudan. La gente llama a este nuevo método de tratamiento que utiliza la música para tratar enfermedades y mejorar la salud "musicoterapia".

La musicoterapia es bastante común en el extranjero. Por ejemplo, en el departamento de odontología, se utiliza la musicoterapia en lugar de anestesia para extraer los dientes de los pacientes, y en la cirugía, la música se utiliza para calmar los nervios. Pero la mayoría de las veces, la música se utiliza para tratar las enfermedades mentales de las personas. Un musicoterapeuta británico dijo una vez: "La música tiene el poder de despertar, conectar e integrar la personalidad".

Diferentes músicas afectan los órganos sensoriales de las personas. Debido a la diferente melodía, velocidad y tono de la música, puede producir diferentes efectos, como calma, relajación, excitación, etc. Puede regular las emociones, estabilizar el ambiente interno y lograr efectos analgésicos, antihipertensivos e hipnóticos.

Las siguientes son algunas canciones famosas adecuadas para diferentes estados de ánimo:

Tomemos como ejemplo la música clásica occidental. Cuando se sienta deprimido, puede escuchar la "Sinfonía n.º 40 en si menor" de Mozart, el "Vals del dolor" de Sibelius, el "Concierto italiano en la mayor" de Bach, "El Danubio azul" de Strauss y la "Suite Carmen" de Bizet. Cuando se sienta ansioso, puede escuchar "Royal Fireworks Music" de Haydn, "William Tell" de Rossini y "Tatar Dance" de Borodin. Cuando tenga insomnio, puede escuchar la canción de cuna de Mozart, "El sueño de una noche de verano" de Mendelssohn y el concierto para piano de Debussy "El sueño".

Si te gusta la música clásica china, puedes elegir música relajante, discreta, suave, eufemística y elegante, como "Moonlight Night on the Spring River", "Moonlight Night", "South Crossing the Río", "En un paciente enfermo", canto", "Canción de cuna", "Canción de pesca Guangming", "Agua que fluye". En la música clásica china, también hay muchas melodías con ritmo brillante, melodía suave y timbre hermoso, que pueden emocionar y hacer feliz a la gente, como Bienvenido, Carreras de caballos, Paseo ligero, Feliz cumpleaños, Aves mostrando el fénix, Estorninos tomando un baño, Cien pájaros caminando, pájaro de montaña vacío, pájaro de sombra, etc. También puedes elegir alguna música que refleje la vitalidad del mundo, como 0755-79000, 0755-79000, 0755-79000, etc.

Cabe destacar que diferentes musicoterapias son adecuadas para distintos momentos. En términos generales, escuchar música relajante antes de acostarse por la noche es beneficioso para dormir y descansar; se debe escuchar música emocionante por la mañana o temprano en la mañana para que las personas estén llenas de energía y vitalidad, la música que alivia la depresión tiene menos restricciones; y se puede escuchar en cualquier momento. Pero el temperamento de la música a menudo no es único, sino múltiplemente compatible. Las personas pueden tomar decisiones basándose en sus propias circunstancias y bajo la guía de expertos.

Además, también puedes realizar musicoterapia activa, como participar en karaoke, conciertos, etc. para entretenerte, lo que también tiene buenos resultados.