¿Practicar artes marciales siendo niño tiene muchos beneficios o desventajas?

Son muchos los beneficios de practicar artes marciales:

1. En la escuela las clases de educación física no siempre se toman en serio, por lo que puedes elegir las artes marciales como método de entrenamiento. después de clase. Las artes marciales prestan atención a las manos, los ojos, el cuerpo, el método y los pasos (pies), y los practicantes pueden ejercitar completamente sus cuerpos.

2. Los niños que eligen las artes marciales como pasatiempo pueden evitar que jueguen menos o dejen de jugar juegos en línea, lo que tiene un gran efecto positivo en la protección de la visión de los niños, el desarrollo óseo y el crecimiento saludable del cuerpo.

3. Las artes marciales tienen funciones de valor bidireccional: aptitud física y defensa personal. La seguridad pública en la sociedad moderna no es ideal. Aprender artes marciales no sólo hará que los niños estén en buena forma física, sino que también mejorará sus capacidades de autoprotección.

4. Las artes marciales pueden ejercitar la flexibilidad de reacción y la coordinación de los niños. El entrenamiento de artes marciales enfatiza la consistencia y coordinación del cuerpo, el juego de pies y las habilidades oculares. A través del entrenamiento de artes marciales a largo plazo, la corteza cerebral de los niños cambiará, su respuesta a las cosas externas será mejor que la de los niños sin entrenamiento y su capacidad para hacer cosas y aprender de forma independiente también mejorará en gran medida.

5. Las artes marciales prestan atención a la cortesía. Desde la antigüedad, la dignidad de los maestros se ha transmitido. Los entrenadores de artes marciales explican la etiqueta y las normas de comportamiento a los niños, lo que es de gran beneficio para la formación de la personalidad de los niños. .

Información ampliada:

Cosas a tener en cuenta al practicar artes marciales

1. Se debe controlar la intensidad del ejercicio. Debes controlar los ejercicios de resistencia y fuerza. Puedes realizar ejercicios de flexibilidad y ejercicios de velocidad de corta duración. Rechaza resueltamente los ejercicios aburridos de larga duración y los ejercicios de gran volumen y alta intensidad como la carrera de 100 metros.

2. Presta atención a la nutrición. Aprender artes marciales consume mucha energía física, por lo que los padres deben prestar atención a mejorar la nutrición de sus hijos.

3. Ten cuidado al realizar ejercicios de fuerza. Los ejercicios de fuerza, el más típico de los cuales es el levantamiento de pesas, son muy potentes en ese momento. Desafortunadamente, los huesos y las articulaciones se calcificarán de antemano y su hijo no podrá crecer.

4. Lo mejor es que los padres acompañen a sus hijos a clase. Los padres deben seguir el proceso de aprendizaje de sus hijos y prestar atención a los métodos de práctica del maestro para evitar que sus hijos sufran lesiones accidentales.