Estoy embarazada de nueve meses. ¿Qué tipo de malestar físico tendrá la futura madre y cómo afrontarlo?
Nueve meses de embarazo, es decir, 36 semanas, y pronto la madre conocerá a su bebé, aunque está muy emocionada, sus molestias físicas serán cada vez más graves, pues en las últimas etapas del embarazo, el vientre A medida que el bebé crece, el cuerpo de la madre embarazada se vuelve cada vez más incómodo. A los nueve meses, las madres embarazadas tendrán estas molestias: micción frecuente, urgencia y falta de sueño. A las 36 semanas, la mayoría de los fetos han comenzado a entrar en la pelvis. El cambio más evidente en este momento es que la madre embarazada de repente respira mejor. Ya no siente falta de aire y su apetito mejora. Estos son los cambios que provoca la entrada del feto en la pelvis.
El feto entra en la pelvis, reduciendo la presión sobre el estómago y otros órganos. Pero la desventaja es que hay menos presión sobre el estómago, pero la vejiga comienza a apretar aún más. Debido a que el feto ingresa a la pelvis y el útero se mueve hacia abajo, la compresión adicional de la vejiga, que se manifiesta en las mujeres embarazadas como micción frecuente y aumento de la urgencia de ir al baño en una noche, junto con la falta de sueño, provocará un sueño deficiente. En segundo lugar, el cielo empezó a perder energía. La diástasis púbica comienza a aparecer o se vuelve más grave. Recuerdo que dos semanas antes de dar a luz, mi diástasis púbica era tan dolorosa que aguantaba cada paso que daba, cada vez que me acostaba y me levantaba, necesitaba que alguien me abrazara, de lo contrario. No podía levantarme y cuanto más quedara embarazada, en las últimas etapas, la separación del pubis se volvería cada vez más grave.
Debido a que en el tercer trimestre del embarazo, el cuerpo comienza a prepararse para el parto, el cuerpo secreta cada vez más relaxina y los ligamentos de la pelvis y las articulaciones del cuerpo se aflojan, por lo que la separación del El hueso púbico se agravará debido a la posición. En particular, la separación del pubis provoca dolor al caminar, acostarse y levantarse, e incluso al sentarse y levantarse.
Método de alivio: La separación del pubis es causada por la laxitud de los ligamentos. Esta condición irá desapareciendo gradualmente después del parto. Para aliviar el dolor causado por la separación del pubis, la única forma de aliviar el dolor causado por la separación del pubis es moverse más lentamente. , ya sea acostado o Es mejor utilizar fuerza externa para levantarse. No es necesario que utilice la fuerza bruta usted mismo, lo que empeorará el dolor. Dolor lumbar y dolor de espalda. Nueve meses de embarazo significa que el feto ha entrado en un período de rápido crecimiento. Esto se debe a que la última semana de embarazo es cuando el feto crece más rápido. Puede crecer hasta 500 gramos en casi un mes. El aumento de peso fetal provoca los síntomas más evidentes del embarazo. Además de los cambios en el vientre, también tengo dolores en la cintura y la espalda.
La barriga se agranda y el cuerpo sólo puede inclinarse hacia atrás para mantener el equilibrio. Esta postura provocará dolores de espalda y cintura durante mucho tiempo. Método de alivio: Para aliviar el dolor en la cintura y la espalda, puede utilizar un cinturón de soporte abdominal para dispersar la gravedad del vientre. Además, preste más atención a la postura de sentarse y acostarse, y trate de tener un cojín o apoyo detrás. la cintura para reducir la gravedad de la cintura.
No todas las mujeres embarazadas sufrirán edema de las extremidades inferiores durante el embarazo, pero la probabilidad de sufrir edema de las extremidades inferiores es mayor en las últimas etapas del embarazo. Porque en las últimas etapas del embarazo, cuanto más grande es el abdomen, más severa será la presión sobre las venas de las extremidades inferiores, lo que provocará una obstrucción del retorno de sangre. La acumulación excesiva de sangre en las extremidades inferiores provocará edema en las extremidades inferiores. . Lo más obvio es que mis pies se han hinchado y ya no puedo usar mis zapatos originales. La situación del edema de las extremidades inferiores es diferente. Algunas mujeres embarazadas encontrarán que se recupera por sí solo después de caminar o moverse. Algunas personas son más graves y pueden necesitar reposo en cama si no pueden recuperarse por sí solas. Método de alivio: Eleve los pies al dormir para permitir que la sangre regrese. Cambie de postura con más frecuencia y no mantenga la misma posición. Si es grave, quédese más en cama y haga menos ejercicio. Las contracciones falsas son cada vez más frecuentes. Las contracciones falsas tienen intervalos de tiempo regulares. En el tercer trimestre del embarazo, las contracciones falsas serán cada vez más frecuentes y, a veces, el estómago se siente rígido. dolor.
Esta es la apertura del cuello uterino en preparación para el parto. Si las contracciones falsas van acompañadas de sangrado o rotura de fuentes, debe acudir al hospital lo antes posible. Método de alivio: no se esfuerce demasiado, detenga las contracciones una vez que comiencen y trate de descansar lo más posible. Los síntomas de la última etapa del embarazo son diferentes para cada persona, pero todas experimentarán 1 o 2 cambios, así que prepárese con anticipación durante el embarazo.