¿Qué debo hacer si mi hijo se despierta con frecuencia de sueños por la noche?

Mucha gente piensa que pasar una noche sin dormir es algo feliz. Los investigadores han descubierto que los sueños pueden ejercitar las habilidades de pensamiento del cerebro. Algunas personas que se sometieron a experimentos clínicos fueron despertadas a la fuerza cuando estaban a punto de entrar en el sueño. Por lo tanto, incluso si estudian mucho, les resulta difícil lograr buenos resultados. El efecto positivo de los sueños en el cerebro humano es el mismo que el de las computadoras que procesan datos, haciendo que la conexión entre la corteza cerebral entre en una mejor etapa. Los sueños también tienen un efecto muy positivo en el mantenimiento de la salud mental de las personas. Muchos pacientes con depresión crónica padecen sueños perturbados o un trastorno del sueño en el que carecen de sueños. Cuando recibieron terapia del sueño y utilizaron computadoras para regular sus ondas cerebrales, sus condiciones mejoraron en diversos grados. Entonces, ¿por qué algunas personas no sueñan o no pueden recordar sus sueños en absoluto? Esto es causado por la interferencia de las ondas de radio. Si se eliminan estas interferencias, podrás volver a disfrutar del placer y la diversión de soñar después de 4-6 días.

Soñar tiene muchos beneficios para las personas. Soñar puede ejercitar la función cerebral. Soñar es un proceso de trabajo del cerebro humano. Al clasificar la información recibida por el cerebro durante el día, la información que el cerebro no puede procesar durante el día se puede procesar bien en los sueños, y los problemas que no se pueden resolver pensando mucho durante el día se pueden resolver en los sueños por la noche. . Según las pruebas de electroencefalograma, también se ha descubierto que la actividad del cerebro humano durante el sueño es bastante intensa. Podemos detectar ondas cerebrales rápidas y desordenadas en los sueños, y su intensidad a veces supera a la de la vigilia. Desde esta perspectiva, soñar es una necesidad propia para ejercitar la función del cerebro humano.

A menudo escucho a personas quejarse de "tener un sueño toda la noche y no haber descansado bien" o "tener un sueño que me impidió dormir bien en toda la noche". Entonces ¿es realmente un sueño que retrasa el descanso? ¿Soñar es señal de que el cerebro no ha descansado o no está bien descansado? Esta noción es errónea. Soñar y recordar sueños no son indicadores de dormir mal, ni se puede decir que soñar signifique dormir mal. De hecho, soñar es un fenómeno fisiológico. Independientemente de si tengo un sueño o no, tengo entre 4 y 5 sueños cada noche. Por lo tanto, soñar o no soñar toda la noche es poco realista y está lejos del sueño de tener muchos sueños. Los estudios han demostrado que no existe una conexión necesaria entre la ensoñación y el insomnio. En otras palabras, si existe una sensación de soñar y el grado de ensueño no pueden utilizarse como indicadores objetivos del insomnio y el grado de insomnio.

Entonces, ¿por qué hubo quejas anteriores? A través de investigaciones y análisis, algunos académicos creen que está relacionado con los siguientes factores:

(1) Se sabe poco sobre el conocimiento del sueño y la relación entre el sueño y la ensoñación.

(2) Está relacionado con el estado emocional de las personas.

(3) Atención excesiva a la propia salud y a los sueños, lo que lleva a una mejora de los sueños. A su vez, intensificará las preocupaciones sobre la salud y el miedo al insomnio, e incluso formará un círculo vicioso.

(4) Es más fácil recordar el contenido de los sueños durante el sueño REM y posterior despertar.

(5) Diferentes individuos tienen diferentes sueños, incluso el mismo individuo en diferentes momentos. Además, aunque algunas personas no presentan síntomas evidentes de insomnio, se sienten mareados durante el día después de soñar por la noche. En realidad, esto se debe a factores psicológicos. Los soñadores siempre asocian el contenido de los sueños con cosas infelices, lo que aumenta su carga ideológica y reprime sus emociones, resultando en diversos malestares.

Soñar en sí tiene ciertos beneficios para las personas y el sueño. A menos que tenga pesadillas por la noche y obviamente tenga sueño durante el día, debe consultar a un médico para descubrir la causa y recibir tratamiento.