Terapia dietética con alto contenido de urea
1 Desarrolla buenos hábitos de vida y haz más ejercicio, pero no ejercicio extenuante. Será mejor que elijas natación, Tai Chi y otros ejercicios aeróbicos.
2. Beba más agua, preferiblemente agua con gas, agua alcalina o al menos agua hervida, y lo mejor es controlar la producción diaria de orina a unos 2000 ml. Nada de té o café fuerte.
3. Sea vegetariano, pero no todos los vegetarianos deberían comer más berenjenas moradas, verduras de Shanghai y lechuga. En el caso de las verduras, evite las espinacas y coma menos o nada de frijoles. Coma más frutas. Todo tipo de frutas se componen de carbohidratos, que alcalinizan el cuerpo y tienen efectos positivos. Especialmente coma más cerezas.
4. ¡Comer menos carne no significa no comer carne! Por supuesto, deberías comer un poco de carne. La grasa y la proteína animal son insustituibles y necesarias para el cuerpo humano, ¡pero hay que controlar la cantidad! Están estrictamente prohibidos los mariscos, despojos de animales y estofados.
5. La cerveza, el vino extranjero y el vino tinto deben ser tabú.
6. Desarrolla el hábito de remojar los pies en agua caliente todos los días o con frecuencia. Lo mejor es utilizar un pediluvio que se pueda calentar automáticamente. Debe usarse durante no menos de 20 minutos y no más de 30 minutos seguidos. Lo mejor es sudar un poco por todo el cuerpo. Al lavarse los pies, puede agregar un poco de medicina tradicional china para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.
7. Todos los medicamentos que reducen el ácido úrico o que pretenden tratar la gota tienen efectos secundarios graves en los riñones y el hígado. El uso de medicamentos para reducir el ácido úrico a menudo hace más daño que bien.