¿Qué sueles comer para nutrir tu estómago?
15 tipos de alimentos son buenos para nutrir el estómago.
1. Espinacas
Tiene un sabor dulce y una naturaleza fresca. Puede humedecer la sequedad y nutrir el hígado, beneficiar el estómago y aliviar el estreñimiento.
2. Cebollas (apellido)
Las cebollas pueden fortalecer el estómago y los intestinos, digerir los alimentos y regular el qi, y tener un buen efecto terapéutico sobre la anorexia, la indigestión, la acumulación de alimentos y el estreñimiento.
3. Aceitunas
Las aceitunas tienen el efecto de calmar la sobriedad, aclarar el calor del estómago y apetecer. Comer aceitunas puede mejorar eficazmente los síntomas de la anorexia después de beberlas. Se puede comer directamente o guisado con azúcar de roca.
4. Mijo
La medicina tradicional china cree que el mijo tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra, y entra en los meridianos del riñón, el bazo y el estómago. ¿Hay mijo en el "Compendio de". Materia médica"? ¿Para tratar las náuseas y la disentería por calor, cocinar gachas, beneficiar a Tiandan, tonificar la deficiencia y estimular el apetito? Registro.
5. Hongo negro
La goma del hongo negro puede absorber el polvo, las impurezas y las sustancias radiactivas que quedan en el sistema digestivo humano y excretarlas fuera del cuerpo. Tiene las funciones de limpiar el estómago, limpiar los intestinos y proteger contra la radiación. Es un buen producto para nutrir el estómago de los adultos.
6. Semillas de loto
Este medicamento tiene propiedades suaves y un sabor ligeramente dulce. La medicina tradicional china cree que puede reponer el bazo y el estómago, prevenir la diarrea y también tener el efecto de nutrir el corazón y calmar la mente. Cabe señalar que las semillas de loto deben deshuesarse antes de consumirlas.
7. Ñame
La medicina tradicional china cree que el ñame es de naturaleza suave y de sabor dulce, y pertenece a los meridianos del pulmón, el bazo, el estómago y los riñones. Libros antiguos de todas las épocas han registrado el efecto nutritivo del ñame. El "Compendio de Materia Médica" menciona que el ñame nutre el qi de los riñones y fortalece el bazo y el estómago. Desde la perspectiva de la nutrición moderna, el ñame contiene amilasa, polifenol oxidasa y otras sustancias que pueden promover la digestión y mejorar la función gastrointestinal.
8. La col
¿Se dice que la col china es natural? ¿Alimento para el estómago? Puede promover la secreción de jugo gástrico y proteger la mucosa gástrica. Las personas con problemas de estómago, especialmente aquellas con úlceras gástricas y duodenales, pueden beber una taza de jugo de repollo todos los días o agregarle una pequeña cantidad de miel, lo cual es muy útil para promover la curación de las úlceras.
9. Zanahorias
Las zanahorias potencian la resistencia. ¿Tienen un sabor dulce, según la medicina china? ¿Reduce el qi y nutre el corazón, beneficia el bazo y el diafragma, humedece los intestinos y el estómago, calma los cinco órganos internos y tiene el efecto de un tónico alimentario? . El caroteno rico se puede convertir en vitamina A, que puede mejorar la visión, aumentar la resistencia, prevenir y tratar enfermedades respiratorias e hidratar y proteger el estómago. El caroteno es soluble en grasa y es más adecuado para guisar con carne para obtener un mejor sabor.
10. Repollo
Si quieres nutrir tu estómago, el repollo es absolutamente indispensable. Tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, aliviar el dolor, desintoxicar y reducir la hinchazón, eliminar el calor y favorecer la humedad. Además, el repollo también contiene una gran cantidad de vitamina C, que puede aliviar el dolor y promover la curación de las úlceras. La cebada, la cáscara de mandarina y el repollo guisado con miel también pueden tratar el dolor de estómago, la hinchazón y las úlceras gástricas y duodenales.
11. Boniato
La batata tiene la función de nutrir el estómago y eliminar los alimentos acumulados. Las batatas son de naturaleza neutra, de sabor dulce y pueden fortalecer el bazo y reponer el qi. Notas del compendio:? Tónico, calienta el estómago y engorda los cinco órganos internos. ? Comerlo cuando hace frío puede nutrir el estómago con energía justa, eliminar los alimentos y eliminar los alimentos acumulados, y también puede limpiar los intestinos y perder peso. Mucha gente piensa que tirarse pedos después de comer batatas en realidad es causado por la motilidad gastrointestinal. Sin embargo, el contenido de almidón de la batata es muy alto, que se convertirá en glucosa después de comer, por lo que no es apto para personas con diabetes.
12. Calabaza
La calabaza tiene el efecto desintoxicante y protector del estómago. Registros del "Compendio de Materia Médica": La calabaza es de naturaleza cálida, de sabor dulce y entra en el bazo y el estómago. Este producto puede nutrir el cuerpo, reponer el qi, reducir la inflamación, esterilizar y aliviar el dolor. ¿Pero las calabazas son ricas en pectina? ¿Adsorción? Las bacterias y las sustancias tóxicas, incluidos los metales pesados y el plomo, actúan como desintoxicantes. Al mismo tiempo, la pectina puede proteger el estómago de la irritación y reducir las úlceras. La calabaza se puede utilizar para cocinar gachas o sopas para nutrir el estómago.
13. Gachas de avena
A la hora de nutrir el estómago, las gachas de avena son sin duda la mejor opción. Es muy fácil de digerir, especialmente la papilla de los ocho tesoros, que es más adecuada para personas que necesitan nutrir su estómago. Esto se debe a que en nuestro país abundan los cacahuetes, las almendras, el azúcar, etc., que además son muy ricos en calorías. Su consumo habitual tiene un buen efecto protector sobre el estómago. Además, el maní fresco también contiene una gran cantidad de proteínas, grasas y otras sustancias que pueden proteger eficazmente el tracto gastrointestinal.
14. Leche
La leche es muy rica en nutrientes. Se puede decir que la leche es una bebida perfecta y las investigaciones han demostrado que la leche también tiene un buen efecto nutritivo para el estómago. Las funciones principales de la leche son nutrir los pulmones y el estómago, producir fluidos corporales y humedecer el intestino grueso. Tiene un buen efecto sobre el dolor de estómago debido a la deficiencia de yin y el estreñimiento debido a la insuficiencia de líquidos corporales.
La investigación médica moderna ha descubierto que la leche tiene un efecto terapéutico muy eficaz sobre las úlceras pépticas y el estreñimiento habitual.
15. Panceta de cerdo
De hecho, la panceta de cerdo es el estómago de un cerdo, que es ligeramente cálido y ligeramente dulce. En comparación con los estómagos de varios animales, como los callos de res y los callos de oveja, es más fértil. ¿Y la medicina china es muy particular al respecto? ¿Rellenar forma con forma? , que es una buena tierra para cultivar directamente el cuerpo humano, y el efecto es particularmente bueno. Especialmente para algunas personas mayores, mujeres y niños con bazo y estómago débiles, beber sopa de callos de cerdo puede reponer rápidamente el bazo y el estómago, y también tiene un buen efecto auxiliar en otras enfermedades causadas por molestias en el bazo y el estómago.