Cuando un profesor usa mucho su voz, ¿cómo puede protegerla?

Las personas que usan la voz con frecuencia deben prestar especial atención a complementar su dieta con vitamina A, vitamina C y vitamina B. Si falta vitamina A, la nasofaringe y la laringe son propensas a la sequedad y la inflamación; la vitamina B puede mantener el funcionamiento normal del departamento de otorrinolaringología. La falta de vitamina C puede provocar fácilmente hemorragia de la mucosa nasal y debilidad de las cuerdas vocales.

Elige más alimentos que puedan ayudar a proteger tu garganta.

Los alimentos buenos para la garganta incluyen manzanas, peras, naranjas, fruta del monje, plátanos, castañas de agua, rábanos verdes, tomates, pepinos, col china, colza, apio, espinacas, algas, miel y tofu. , leche de soja y huevos, frijoles negros, etc. A menudo se puede comer salsa de pepino y sésamo mezclada con fideos, corazón de repollo mezclado con tofu, espinacas mezcladas con fideos, sopa de azúcar de roca y hongos blancos, sopa de huevo y algas marinas, gachas de arroz y frijoles mungo, gachas de mijo y verduras verdes, etc. Estos alimentos ligeros son buenos para humedecer, aclarar y abrir la garganta. Contienen una variedad de vitaminas y sales inorgánicas y son beneficiosos para la salud.

Personalmente no estoy de acuerdo con comer garganta dorada, ¡es un veneno de tres puntos! Es posible aliviar el dolor intenso ocasional, pero no es adecuado tomarlo durante mucho tiempo ~

¡Té como Pangdahai es una buena opción! ! ! Tome 2-3 cápsulas cada vez, ¡pero no es adecuado para un uso prolongado! ! Soy estudiante de música vocal y a veces me duele la garganta si no uso el método correcto. Lo anterior es mi opinión personal, ¡espero que sea útil para tu novia! ~!(* _ _ *)Jeje...