Cómo reducir el ácido úrico
Las enfermedades renales, la gota, las enfermedades de la sangre, la presión arterial alta, la obesidad, la diabetes, el envenenamiento por plomo, etc. pueden causar un aumento del ácido úrico. Además de insistir en tomar el medicamento Lisotel para eliminar el ácido úrico, la terapia dietética también puede reducir el ácido úrico. Xinglin Messenger 007 le presenta algunos de los mejores alimentos para reducir el ácido úrico.
Apio: El apio es rico en potasio y tiene un fuerte efecto diurético, que puede favorecer la excreción de ácido úrico y puede describirse como un diurético natural. El potasio y la fibra dietética que contiene el apio también tienen el efecto de reducir la presión arterial y también tienen un efecto preventivo sobre la presión arterial alta, que a menudo se complica con la gota. El apio puede perder fácilmente parte de su potasio después de lavarlo y calentarlo antes de comerlo. Es mejor lavarlo rápidamente y comerlo frío y crudo para maximizar la ingesta de potasio del apio.
Tomates: Los tomates son alimentos alcalinos que ayudan a excretar el ácido úrico en la sangre. También pueden alcalinizar la orina y favorecer la excreción de ácido úrico. El potasio contenido en los tomates tiene efectos diuréticos y antihipertensivos. También suaviza los vasos sanguíneos, reduce el colesterol y puede prevenir las complicaciones de la gota. El licopeno contenido en los tomates tiene un fuerte efecto antioxidante y puede prevenir eficazmente la formación de arteriosclerosis.
Tomates fríos
150 gramos de tomates, 100 gramos de patatas y 100 gramos de pepinos, cantidades adecuadas de sal refinada, vinagre, glutamato monosódico, pasta de sésamo, etc. Lavar las patatas, cocerlas al vapor, pelarlas y cortarlas en rodajas; lavar los tomates, blanquearlos en agua hirviendo, pelarlos y cortarlos en rodajas, lavar los pepinos y cortarlos en rodajas; Coloque los tres tipos de rodajas en un plato, mezcle sal fina, vinagre, glutamato monosódico y pasta de sésamo y viértalo sobre las rodajas antes de servir.
Comida negra: La comida negra tiene el efecto de nutrir los riñones. Al fortalecer la función renal, el ácido úrico se puede excretar sin problemas. Los alimentos negros incluyen principalmente: arroz negro, semillas de sésamo negro, hongos negros, frijoles negros, etc.
Gachas de calabaza y arroz negro
200 gramos de calabaza, 150 gramos de arroz negro y 60 gramos de azufaifa. Lavar y cortar en rodajas la calabaza, lavar el arroz negro y la azufaifa, ponerlos juntos en la olla, cocinar hasta que se forme la papilla y tomar en porciones.
Gachas de arroz negro
30 gramos de arroz negro, 70 gramos de arroz, combinación opcional de dátiles rojos, hongo blanco, semillas de sésamo negro y judías. Lavar el arroz negro y hervir en agua fría durante 2 horas. Ponga los dátiles rojos lavados, las semillas de sésamo negro, los hongos blancos remojados, los frijoles y el arroz en la papilla de arroz negro y cocine hasta que se forme la papilla y tómela en porciones.