¿Qué debo comer si tengo un infarto?

Los pacientes con isquemia miocárdica deben prestar atención a su dieta, en seis palabras, baja en grasas y alta en fibra. Emocionalmente, tenga cuidado de no alegrarse ni entristecerse y duerma lo suficiente. Desarrolla buenos hábitos de vida, defeca con regularidad y evita el esfuerzo excesivo.

Los alimentos bajos en grasa incluyen: maíz, avena, crisálida de gusano de seda, baya de goji, champiñones, espino crudo, carne de paloma, carne de conejo, pepino de mar, almejas, caracoles, poligonatum, té, apio, hojas de loto y tomates.

Productos lácteos como leche desnatada, leche desnatada o yogur

Consuma alimentos básicos como arroz integral, pan integral y frijoles,

Frutas y Las verduras como las manzanas, las zanahorias y las patatas deben consumirse con piel para complementar la fibra dietética.

Los aceites comestibles deben contener 100% grasas insaturadas, como el aceite de maní, aceite de maíz, aceite de soja, aceite de girasol, etc.

Los alimentos tradicionales ricos en fibra incluyen el salvado de trigo y el maíz. , arroz integral, soja, avena, trigo sarraceno, arroz salvaje, apio, melón amargo, frutas, etc. Los experimentos con animales muestran que la fibra vegetal es más beneficiosa para el cuerpo humano que la fibra de cereales.