La sugerencia psicológica es una buena manera de encontrar la felicidad.
La sugestión psicológica es una buena forma de encontrar la felicidad.
Quizás podamos encontrar la felicidad más simple cambiando nuestra forma de pensar. Vale la pena reflexionar sobre los siguientes consejos psicológicos.
Solo cuando sabes soltar podrás acomodarte a más. Cuando esté enojado, frustrado o enojado, repítase a sí mismo que cualquier reacción emocional es válida. Deja a un lado todo lo que tienes delante y podrás volver a ser feliz y tranquilo.
Bendecir en silencio a los demás traerá paz interior. "Amarte a ti mismo sólo te hará sentir más solo, amar a los demás traerá felicidad eterna." Y bendecirá a aquellos que encuentres en la vida, y un sentimiento de alegría y paz inundará tu corazón.
Más dedicación, menos compromiso. Cuando alguien te ayuda en una emergencia, sentirás que la vida está llena de esperanza; cuando las personas enamoradas se apoyan mutuamente, la vida será dulce; El amor surge del esfuerzo mutuo y no requiere demasiado compromiso de "prometo hacer qué".
Pon una sonrisa en tu cara. Cuando la sonrisa de otra persona aparece ante tu vista, tu estado de ánimo también será "feliz". Sonríe siempre y tendrás una brisa primaveral todos los días.
Sólo cuando lo pierdes sabes apreciarlo. Las personas más felices simplemente aprecian todo lo que encuentran en la vida.
El mal carácter puede provocar enfermedades.
Glaucoma leve
La Sra. Zhang ha estado ansiosa y enojada recientemente debido a asuntos familiares triviales. Tuvo un ataque de migraña. Durante el ataque, pudo sentir el repentino latir de los vasos sanguíneos, sus ojos estaban hinchados y doloridos, y su visión era obviamente borrosa. La presión intraocular llegaba a 70 mmHg (más de 3 veces mayor que el valor normal) y le diagnosticaron "glaucoma agudo de ángulo cerrado".
Liang Houcheng, presidente del Xi'an Eye Hospital, señaló que una causa importante del glaucoma son los cambios de humor. Las mujeres sentimentales, de mal carácter y paranoicas tienden a ser más susceptibles a las enfermedades. Los oftalmólogos denominan este fenómeno "personalidad del glaucoma".
Tumor deprimido solitario
El profesor Xiao Juxiang del Departamento de Oncología del Primer Hospital Afiliado de la Universidad Xi'an Jiaotong señaló que los hallazgos clínicos muestran que las personas introvertidas, retraídas y hoscas Los sentimentales y los deprimidos son propensos a los tumores. Esto se debe principalmente a que las emociones negativas actúan sobre el sistema nervioso central durante mucho tiempo, provocando desequilibrios en el sistema nervioso autónomo y las funciones endocrinas, y suprimiendo la función inmune del cuerpo. Las células cancerosas atraviesan las defensas del sistema inmunológico y forman cáncer.
Enfermedad cardíaca competitiva
Los cardiólogos han resumido una "personalidad de la enfermedad coronaria" a través de una gran cantidad de estudios clínicos y experimentales. Sus características son: mal genio, competitividad y siempre sentir que el tiempo apremia. Si estas personas permanecen en un estado de estrés durante mucho tiempo, aumentará la incidencia de hipertensión arterial, enfermedades coronarias y accidentes cerebrovasculares.
Desde esta perspectiva, debemos aprender a calmarnos, ajustar nuestras emociones, controlar adecuadamente nuestras emociones, aprender a ser pacíficos y aprender a ser tolerantes. Aprenda a corregir la "personalidad enferma". Aprenda a ser modesto, no sea terco, acepte las opiniones de otras personas con humildad y sea bueno eliminando interferencias en asuntos triviales. Buen carácter y buena salud.
El impacto de las enfermedades mentales en el cáncer
La medicina tradicional china lleva tiempo señalando que la ansiedad, la ira y la tensión hacen que el qi y la sangre del cuerpo no fluyan con fluidez y las funciones del cinco órganos internos se vuelvan disfuncionales. Con el tiempo, puede provocar cáncer. Los antiguos creían que el cáncer de mama, por ejemplo, estaba "frenado por la ansiedad, frustrado por los deseos, y el hígado y el bazo están en oposición, lo que provoca que los meridianos se bloqueen y se nucleen". emociones internas, pero también por muchos otros factores externos. En la actualidad, a juzgar por observaciones clínicas y experimentos con animales, aunque todavía es difícil determinar con precisión la relación inevitable entre las emociones y el cáncer, una cosa es segura: los traumas mentales graves, el estrés mental prolongado, la depresión, la decepción y otras emociones negativas tienden a para aumentar La probabilidad de contraer cáncer, por eso hay un dicho que dice que "los trastornos emocionales tienen más probabilidades de contraer cáncer".
Se dice que “todas las enfermedades surgen del Qi”. Este "qi" se refiere al desequilibrio de las siete emociones. Muchas enfermedades están estrechamente relacionadas con los trastornos de las siete emociones, como las enfermedades mentales, la neurastenia, la hipertensión, las enfermedades coronarias, la úlcera gástrica, la colitis, la menstruación irregular, la espermatorrea y varios tipos de cáncer.
Unirse a la diversión viene de la mentalidad de rebaño.
¿Qué hace que a la gente le guste unirse a la diversión? Hasta cierto punto, la curiosidad es fundamental. Impulsa a las personas a descubrir lo desconocido, es la fuerza impulsora del conocimiento. Desde un punto de vista psicológico, la mentalidad de rebaño es la motivación directa para unirse a la diversión, porque los pensamientos y comportamientos de un individuo se ven fácilmente afectados por las personas que lo rodean, por otro lado, en un grupo social, si eres demasiado único; Te sentirás aislado, perdiendo tu rol social.
En segundo lugar, unirse a la diversión les dará a las personas el capital para hablar con las personas que los rodean.
Además, curiosamente, este comportamiento parece proporcionar un refuerzo psicológico positivo, ya sea que la excitación sea buena o mala. Por ejemplo, cuando alguien se casa, los vecinos se reunirán para ver a la novia. Algunas personas se animarán en secreto después de verlo: él puede encontrar una esposa tan hermosa incluso si se ve así. Tendré que intentar encontrar uno mejor. Por el contrario, si miras algo malo, como cuando un automóvil te chocó por detrás, los espectadores se sentirán muy reconfortados. Sienten que, aunque no puedan permitirse un coche, serán felices si pueden tener una vida segura y saludable, y podrán apreciar y valorar mejor la suerte que tienen.
Revelando los efectos psicológicos de los colores del hogar
Cada color tiene su código psicológico; cuando te preparas para decorar el ambiente de tu hogar, los colores deben combinarse según tus propios sentimientos, porque nosotros Los colores que nos rodean y en la naturaleza son ricos y coloridos, y las personas tendrán diferentes reacciones psicológicas y fisiológicas ambientales ante varios colores.
El azul no debe usarse en restaurantes.
El azul tradicional a menudo se convierte en la encarnación del estilo tropical en el diseño de decoración moderno. El azul también tiene el efecto de regular los nervios y calmar la mente. El azul es fresco y elegante, y luce llamativo cuando se combina con varias frutas, pero no es apto para restaurantes ni cocinas. La comida sobre una mesa o un mantel azul siempre resulta menos apetecible que en un ambiente cálido. Al mismo tiempo, no instale luces ambientales incandescentes o azules en los restaurantes. Los experimentos científicos han demostrado que la luz azul hace que los alimentos parezcan poco atractivos.
La naranja da a las personas una sensación de vitalidad y calidez, puede darles energía, estimular el apetito y contribuir a la absorción de calcio. Por lo tanto, el naranja se usa a menudo en restaurantes y otros lugares, pero el croma no debe ser demasiado alto.
Usa menos rojo en el salón.
El rojo es un color auspicioso y festivo, pero si hay demasiado rojo en el hogar, hará que las personas sientan que sus ojos están sobrecargados, se estresarán física y mentalmente y serán propensos a la ansiedad y al cansancio. Por lo tanto, el rojo rara vez se utiliza como tema de salones y dormitorios y, por lo general, sólo se utiliza como un pequeño número de colores a juego.
No utilices el morado en las habitaciones de los niños.
El morado aporta a las personas una sensación de tranquilidad, fragilidad y esbeltez, y siempre lo asocia con un romance infinito. El morado es el color más popular entre los amantes de la moda. Sin embargo, una gran área de color púrpura oscurecerá el tono general del espacio y creará una sensación de depresión. Se recomienda no colocarlo en estancias que requieran un ambiente alegre o habitaciones infantiles, ya que hará que las personas que se encuentren dentro se sientan impotentes. Si realmente te gusta, puedes utilizarlo como elemento decorativo en algunos lugares de la habitación, como un rincón del dormitorio, cortinas del baño y otros lugares pequeños.
No uses ropa rosa en el dormitorio
El rosa da a las personas una sensación linda y dulce, pero de hecho, el rosa hace que las personas se pongan de mal humor, pendencieras y, a menudo, pelean, especialmente los recién casados. En un ambiente rosado durante un período de tiempo, es fácil pelear por asuntos triviales. Por eso, es mejor no utilizar colores rosas en el dormitorio.
El azul claro y el verde tienen un efecto calmante. Son especialmente adecuados para su uso en el dormitorio.
El amarillo no es apto para estudiar.
El amarillo es lindo, maduro, elegante y natural, lo que hace que este color sea popular. El fruto es tierno; la mantequilla amarilla desprende dinamismo; el color dorado aporta calidez. El amarillo también tiene el efecto de estabilizar el estado de ánimo y estimular el apetito en personas sanas. Pero la exposición prolongada al amarillo de alta pureza puede hacer que la gente se sienta perezosa. Se recomienda renovar algunas habitaciones y restaurantes. El amarillo es el peor color para estudiar y ralentizará tu pensamiento.
Conclusión: Cuando tu ira, decepción, tristeza y otras emociones no te traigan ningún bien, intenta insinuarte a ti mismo. Trabaja para dejar de lado esas emociones nocivas. (El artículo se publicó originalmente en "Huangdi Neijing", publicado el 2065 438 + junio de 2002. Los autores son Ma, Yang Ming, Liu y Jing Yanhua. Los derechos de autor pertenecen al autor; el propósito de la reimpresión es transmitir más información. y no representa 360 sentido común n.