Eficacia y función del ñame Valor nutricional del ñame

La eficacia, función y valor nutricional del ñame se pueden utilizar para nutrir el cuerpo en tu tiempo libre. Su eficacia y papel involucran muchos aspectos. La eficacia de este alimento depende de su constitución individual y puede resultar peligroso si no se consume en grandes cantidades. Este artículo le enseñará la eficacia, función y valor nutricional del ñame y le ayudará a mantener su salud correctamente.

La eficacia, función y valor nutricional del ñame 1 La eficacia y el papel del ñame

El ñame tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra, regresa a los meridianos del pulmón, el bazo y el riñón; . Fortalecer el bazo; humedecer los pulmones; fortalecer los riñones; reponer la esencia para tratar la deficiencia del bazo y la diarrea; la deficiencia de los pulmones y la tos y el asma se eliminan; uso externo para tratar los ántrax; tuberculosis linfática

1. Fortalece el bazo y el estómago y ayuda a la digestión.

Es beneficioso para la función de digestión y absorción del bazo y el estómago. Producto medicinal y alimenticio que solo puede reponer el bazo y el estómago. Puede ser consumido por personas con deficiencia de yang en el bazo y deficiencia de yin en el estómago. Clínicamente, se utiliza a menudo junto con la decocción gastrointestinal para tratar la debilidad del bazo y del estómago, la anorexia, la fatiga, la diarrea y otros síntomas.

2. Nutre los riñones y repone la esencia.

Tiene las funciones de fortalecer el organismo, nutrir los riñones y reponer la esencia. Generalmente, los síntomas incluyen deficiencia renal, leucorrea en mujeres y micción frecuente. Se puede quitar.

3. Reducir el azúcar en sangre

Tiene el efecto de reducir el azúcar en sangre. Puede usarse para tratar la diabetes y es una buena terapia alimentaria para los diabéticos.

4. Prolongar la vida

Previene eficazmente la deposición de lípidos sanguíneos en las paredes de los vasos sanguíneos y previene enfermedades cardíacas. Consigue los efectos de beneficiar la mente, calmar los nervios y prolongar la vida.

Valor nutricional del ñame

1. El contenido de calorías y carbohidratos del ñame es solo aproximadamente la mitad que el del boniato de la misma masa, no contiene grasa y tiene un mayor. contenido de proteínas que la batata.

2. El componente principal del ñame es el almidón, parte del cual se puede convertir en dextrina, el producto de descomposición del almidón, que puede ayudar a la digestión, por lo que el ñame es un alimento de taro que se puede comer crudo.

3. El ñame contiene una variedad de oligoelementos, entre los que el contenido de potasio es mayor, los tipos y cantidades de vitaminas son menores y casi no hay caroteno.

4. Las hojas de ñame son una excelente fuente de caroteno y una buena fuente de calcio, hierro y vitamina C.

Eficacia, función y valor nutricional del ñame 2 Valor nutricional

1. Amilasa

El ñame no sólo contiene una gran cantidad de proteína vegetal, sino que también es rico en ella. almidón de ñame Enzimas, polifenol oxidasa y otros nutrientes naturales. Estos nutrientes pueden afectar directamente la fatiga del cuerpo humano, promover la digestión del bazo y el estómago, aliviar la debilidad del bazo y el estómago y tener un buen efecto preventivo sobre la deficiencia del bazo y el estómago, la falta de armonía del bazo y el estómago, la anorexia, la fatiga, el dolor abdominal, etc.

2. Mucina

Además de amilasa y proteínas vegetales, el ñame también contiene muchos minerales y vitaminas beneficiosos para el cuerpo humano. Además, la mucina es la sustancia más importante del ñame. Esta sustancia no solo puede regular el azúcar en sangre y evitar que aumente, sino que también elimina el colesterol y la grasa de las paredes de los vasos sanguíneos, previene el envejecimiento de los vasos sanguíneos, mejora la inmunidad del cuerpo y reduce el cáncer.

Efectos alimentarios

1. Bazo, estómago y digestión: El ñame contiene amilasa, polifenol oxidasa y otras sustancias beneficiosas para las funciones de digestión y absorción del bazo y el estómago.

2. Tonificar los riñones y reponer la esencia: El ñame contiene una variedad de nutrientes y tiene los efectos de fortalecer el cuerpo y tonificar los riñones y reponer la esencia.

3. Beneficia a los pulmones y alivia la tos: El ñame contiene saponinas y mocos, que tienen el efecto de lubricar e hidratar la sequedad, por lo que pueden beneficiar los pulmones, nutrir el yin pulmonar y tratar la tos crónica. a la deficiencia pulmonar;

4. Reducir el azúcar en la sangre: el ñame contiene proteína mucosa, que tiene el efecto de reducir el azúcar en la sangre.

5. Prolongar la vida: prevenir enfermedades cardíacas, lograr el efecto de beneficiar la mente, calmarla y prolongar la vida.

6. Coma antihepático: En los últimos años, los estudios han descubierto que el ñame tiene un efecto sedante y puede utilizarse para combatir el coma hepático.