Zhang Xinyi perdió 20 libras en medio mes y se convirtió en una diosa. ¿Cuáles son los secretos de las celebridades para perder peso?

Su pérdida de peso fue realmente exitosa. En su vida diaria, todavía podemos verla utilizando métodos de pérdida de peso. Durante una cena en el programa, solo comió pepinos crudos, sazonados con chiles. Todos sabemos que los pepinos adelgazan y los pimientos también pueden favorecer el metabolismo, por lo que, por supuesto, adelgazarán. Zhang Xinyi solía tener muy buena figura. Después de ver su Weibo, supimos que siempre ha dado gran importancia al control de la dieta. Utiliza el método de la "dieta del triángulo invertido" y come muy poco desde el desayuno hasta la cena.

Así adelgazará y no hará dieta. Después de dar a luz a un bebé que aumentó de peso, se recuperó rápidamente porque ya estaba acostumbrada a comer. Muchas niñas no logran perder peso o porque comen demasiado y no pueden comer más. Se dice que las actrices son muy gordas y buenas interpretando. Zhang Xinyi perdió 20 libras en medio mes, lo que también es exagerado. Además, su piel todavía luce muy tensa y no se ha aflojado debido a la pérdida de peso, lo que se puede decir que es muy envidiable.

Las personas que quieren perder peso son diferentes a las celebridades. La mayoría de nosotros no tenemos mucho tiempo libre para hacer ejercicio, ni contamos con entrenamiento personalizado de entrenadores como las celebridades, por lo que es difícil perder peso tan rápida y efectivamente como las celebridades femeninas. Por eso hoy te voy a enseñar algunos consejos que los perezosos todavía pueden hacer. Siempre que desarrolles un hábito, podrás corregir muy bien la forma de tu cuerpo.

Siéntate con las piernas cruzadas de manera que tus muslos queden planos con el suelo y en ángulo recto con tus pantorrillas. Podrás corregir tu postura sentada y ejercitar los músculos internos de los muslos. Si mantiene esta posición durante 10 minutos, sentirá un dolor evidente en los músculos de las piernas. Haga esto todos los días y después de una semana, sentirá que los músculos de sus piernas se tensan. Si no puedes mantener las piernas juntas, usa las rodillas para sostener algo entre ellas.