¿Qué beneficios aporta a la salud un estado mental tan tranquilo?

Sea indulgente con los demás y estricto consigo mismo, esté contento y no compare. Una mente tan tranquila tiene muchos beneficios para la salud. Una mente tranquila es buena para la salud. Como dice el refrán: "Hablar despacio puede evitar arrepentimientos, retirarse puede evitar desastres, renunciar a las palabras puede cultivar bendiciones y hablar en voz baja puede prolongar la vida", dijo Chen Lifu, un centenario, "Mantener la salud radica en el movimiento y en mantener la salud". nutrir el corazón está en la tranquilidad." Se puede ver que mantener la calma es la clave para mantener la calma. La importancia de la mentalidad para la salud.

Cuando el famoso actor Luo Jiaying habló de su experiencia luchando contra el cáncer, dijo: “Mantén tu cuerpo y tu mente en calma, no te preocupes por todo, no te enfades, no estés triste, enojado, estúpido, Quéjate y sé holgazán cuando quieras. Charla con tus amigos, piensa en cosas felices... distrae tu atención y no te preocupes por tu enfermedad". Una mente tranquila es un estado valioso. Jiang Yang, un famoso traductor y centenario, dijo: "Hoy tengo 100 años y estoy al borde de la vida. No sé hasta dónde puedo llegar, pero sé muy bien que pronto regresaré a casa". /p>

Al igual que su amado esposo Qian Zhongshu, él trabaja y cosecha en silencio, sin alardear ni preocuparse, sino ganándose el respeto y la atención del mundo. Debes ajustar tu mentalidad en cualquier momento entre semana y no esperar demasiado de los demás. Mucha gente pone sus esperanzas en los demás. Si la otra parte no puede cumplir con sus requisitos, se sentirá decepcionada. De hecho, cada uno tiene sus propias fortalezas y debilidades. No es necesario pedirles a otros que los atiendan. No critiques a los demás a la ligera, sé capaz de aceptar las críticas.

No seas demasiado exigente contigo mismo entre semana. Mantenga sus objetivos y requisitos dentro de sus capacidades y, naturalmente, se sentirá mejor. De vez en cuando me "inclino" entre semana. Una persona que hace grandes cosas debe observar la situación general y tener la mente abierta al afrontar los problemas. Mientras no afecte la premisa principal, no hay necesidad de enfatizar demasiado las cosas pequeñas para reducir los problemas.