Tabúes del mijo, la azucena y las gachas de trigo de invierno como alimento complementario en otoño

Beber papilla es una forma de mantener la salud. Hoy en día, el nivel de vida de la gente es mejor y el tema de la atención sanitaria atrae cada vez más atención. Los diferentes ingredientes para la salud tienen diferentes valores nutricionales. A muchas personas les gusta beber gachas y también necesitan comprender algunos tabúes dietéticos. La siguiente papilla de Ophiopogon japonicus, azucenas y mijo es una buena opción para la alimentación otoñal, entonces, ¿cuáles son los tabúes?

Gachas de Ophiopogon japonicus, azucena y mijo

Ingredientes: 30 gramos de Ophiopogon japonicus, 20 gramos de azucena, 15 gramos de baya de goji, 100 gramos de mijo y 10 gramos de sal. Apto para tres personas.

Método: Poner el Ophiopogon japonicus, la azucena, la baya de goji y el mijo lavados en la olla, agregar 2 litros de agua, llevar a ebullición a fuego alto, luego bajar a fuego lento, hervir durante 1 hora. agregue sal, mezcle bien y sirva.

Eficacia: Nutre el yin e hidrata la sequedad, aclara el corazón y calma la mente.

El clima se vuelve seco en otoño, lo que daña fácilmente los fluidos corporales y los consume, provocando que la mente pierda alimento. Por lo tanto, es probable que se presenten síntomas como malestar, insomnio y ensoñaciones, boca seca y sed, garganta seca y voz ronca, tos seca con poca flema, falta de comida y fatiga, orina roja corta y heces secas. Ophiopogon japonicus tiene un sabor dulce y amargo y regresa al corazón y los pulmones. Nutre el yin e hidrata los pulmones, nutre los pulmones y limpia el corazón. Es un buen producto para reponer agua e hidratar la sequedad. , y le gusta volver al corazón y los pulmones. Nutre el yin e hidrata los pulmones, limpia el corazón y calma la mente, y es bueno para refrescar e hidratar. El placebo es de sabor dulce, de naturaleza neutra y beneficioso para el cuerpo. hígado y riñones, y es una fruta de longevidad que nutre los riñones y nutre el corazón. El mijo, de naturaleza y sabor dulce y fresco, nutre el qi, nutre el yin y nutre el corazón. Todas las cosas están en armonía y cuando el agua se seca, te olvidas de tus preocupaciones. Miracle es adecuado para tal receta. No sólo es fácil de digerir, sino también fácil de absorber. Tiene las funciones de nutrir el yin y humedecer los pulmones, limpiar el corazón y calmar los nervios, y también tiene las funciones y efectos de nutrir los riñones y fortalecer el yang.

Contraindicaciones: Las personas con niveles elevados de azúcar en sangre deben utilizarlo con precaución.

Suplementos alimenticios: el lirio humedece los pulmones y reduce el qi, Ophiopogon japonicus nutre el yin y el estómago, los cuales pueden nutrir la sequedad y suprimir el fuego. La carne magra de cerdo nutre la sangre y espesa el estómago, que se utiliza para la deficiencia de; Yin del estómago y aumento del qi del estómago.

Provocado por el hipo. Los niños se irritan fácilmente y pierden los estribos con facilidad. Se pueden beber antes del hipo y pueden aliviar el hipo.

En cuanto a la elaboración de la papilla de Ophiopogon japonicus, azucena y mijo, se han introducido detalladamente los pasos y el valor nutricional. A partir del contenido anterior, no es difícil ver que una nutrición equilibrada es la base para garantizar la salud. También debes prestar atención a la hora de comer. Los alimentos deben consumirse juntos para que sean más saludables. Comamos.