¿Cuáles son los beneficios de remojar los pies en agua hirviendo?

Remojar los pies en agua tibia tiene muchos beneficios.

Las personas modernas suelen estar sentadas en oficinas y les da pereza hacer ejercicio, lo que generalmente provoca una mala circulación en los pies.

Quizás no sepas que si mejora la circulación en los pies, el corazón no necesita presurizarse una y otra vez, y la sangre se enviará a los pies, lo que puede reducir riesgos altos como la hipertensión. presión arterial, enfermedades cardíacas y aparición de enfermedades.

Además, hay muchos puntos importantes de acupuntura desde debajo de las rodillas hasta las plantas de los pies. Si remojas los pies con frecuencia en agua tibia, puedes promover el metabolismo y fortalecer la circulación en el cuerpo, lo que también es útil para las personas que suelen sufrir de insomnio. A continuación se muestran algunas formas sencillas de remojar los pies en agua tibia:

En primer lugar, la temperatura del agua debe estar lo suficientemente caliente, pero no hirviendo, unos 45 grados centígrados.

Espuma baja en sal:

Añadir 2 cucharadas de sal al agua tibia. La sal tiene efectos antiinflamatorios, esterilizantes y laxantes.

●Remojo de jengibre:

Añade unas rodajas de jengibre triturado al agua tibia. El jengibre tiene el efecto de dispersar el frío y deshumidificar.

Espuma de vino baja en alcohol:

Añade una botella de vino de arroz a agua tibia o utiliza otro alcohol para favorecer la circulación sanguínea.

●Burbuja de limón:

Añade dos rodajas de limón al agua tibia para refrescar tu mente y prevenir resfriados.

●Remojo con vinagre:

Añade 3 cucharadas de vinagre blanco al agua tibia para neutralizar las sustancias ácidas del cuerpo e hidratar la piel.

Además, a la hora de remojar, debes prestar atención a los siguientes puntos:

Prepara un balde grande y profundo. El principio es que el nivel del agua pueda llegar a más de la mitad del agua. becerro. No puedes colocar los pies en ángulo solo porque el cubo es pequeño, pero debes colocarlos cómodamente y planos en el fondo del cubo para evitar calambres. ¿El tiempo de remojo es de unos 30 minutos, si el agua está fría? Puedes calentar el agua 1 o 2 veces en el medio.

Beber un vaso de agua antes y después del remojo, lo que es beneficioso para el metabolismo y la reposición de líquidos corporales. No remojar durante 1 hora antes o después de las comidas para evitar afectar el apetito o la digestión. Durante el período en que el esguince esté enrojecido e hinchado, si hay una herida, no la remojes para evitar irritar la herida y provocar inflamación.

Para personas con presión arterial alta, asma o enfermedades cardíacas, el tiempo de remojo se debe acortar a 15 minutos. Si no hay molestias, se debe aumentar el tiempo de remojo.

Si sudas después del remojo, debes secarte el sudor y descansar un rato antes de salir, por lo tanto, cuando los poros están bien abiertos, es fácil resfriarse cuando sopla el viento;