Recetas y recetas de desayunos de jardín de infantes
Si hay niños en casa que van al jardín de infancia temprano en la mañana, las madres deben preparar desayunos nutritivos para sus hijos, deben prestar atención a una dieta equilibrada y evitar hábitos alimentarios quisquillosos en sus hijos. Ayudará a equilibrar el aporte nutricional, por lo que las recetas de desayunos infantiles de la semana deben ser variadas para cubrir el aporte de proteínas, vitaminas y minerales, que contribuirán a la salud del bebé.
Recetas de desayunos de otoño para guardería
Receta de la semana (1) referencia
Desayuno del lunes: bollos de crema al vapor, gachas, carne picada y mostaza en escabeche Comida china: carne picada y tofu asado, verduras fritas, sopa de tomate y huevo, arroz blanco Almuerzo: bollería, leche Cena: ternera estofada, pepino frito, sopa de huesos de algas, arroz dorado y plateado
Desayuno del martes: huevos fritos fideos con brotes de soja y leche Almuerzo: costillas de cerdo estofadas con melón de invierno, berenjena frita, sopa de verduras verdes, frijol mungo y arroz Almuerzo: tofu seco estofado, sopa de hongos blancos Cena: cerdo al vapor con harina de arroz, verduras verdes salteadas, algas y sopa de camarones, arroz Desayuno del miércoles: bollos de carne fresca, gachas de los ocho tesoros, fruta Almuerzo: pollo frito desmenuzado con champiñones, calabacín frito, sopa de algas, arroz blanco Almuerzo: pan pequeño, leche de soja Cena: cerdo desmenuzado con sabor a pescado, frito calabaza, tofu suave, arroz dorado y plateado
Desayuno del jueves: rollitos de cebollino, leche de soja, arroz estofado Almuerzo de carne: bolas de pescado variadas, verduras fritas, sopa de tomate y huevo, arroz blanco Almuerzo: fruta, frijol mungo sopa Cena: albóndigas de carne fresca, sopa nativa de pollo y verduras Desayuno del viernes: pastel, leche, frijoles secos estofados, almuerzo: carne gaseosa, salteados Verduras verdes, papas fritas, arroz dorado y plateado Almuerzo: dátiles rojos al vapor, sopa de hongos blancos Cena: arroz frito, sopa de las tres delicias
Albóndigas de huevo con camarones, sopa de espinacas y tofu
Ingredientes: 20 g de camarones, 1 pieza de huevos, 25 g de espinacas, 50 g de tofu, 5 g de relleno de carne magra de cerdo, cantidad adecuada de brotes de ajo, almidón, jengibre y cebolla verde Método de preparación (albóndigas de huevo con camarones): blanquear los camarones la noche anterior, secarlos y picarlos en trozos, agregar el relleno de carne magra de cerdo, la cantidad adecuada Revuelva los brotes de ajo y la cebolla picada. y jengibre, sal refinada, etc. uniformemente y cocine a fuego lento. Por la mañana, bata 1 huevo con una cantidad adecuada de almidón seco y agregue agua hasta formar una pasta. 3. Agregue aceite vegetal a una sartén, vierta una cucharada de masa de huevo en la sartén y extiéndala a fuego lento en pequeños panqueques de huevo. 4. Agregue una pequeña cantidad de aceite vegetal al relleno de camarones que se cocinó a fuego lento la noche anterior, envuélvalos en las tortas de huevo para untar y cocine al vapor en una vaporera durante 8 minutos. Método de preparación (sopa de espinacas y tofu): Lavar y cortar el tofu en dados y ponerlo en agua hirviendo. Después de 1 minuto, agrega las espinacas lavadas a la olla, apaga el fuego y agrega una pequeña cantidad de sal refinada y aceite de sésamo. Nota: El tofu tiene una historia de más de 2.000 años en mi país. Cada 100 gramos de tofu contienen 15,1 gramos de proteína, 286 mg de calcio, 156 mg de fósforo, 7,2 mg de hierro, vitamina B1, vitamina B2 y otros nutrientes esenciales. para el cuerpo humano. Y es fácil de digerir para los bebés, lo que la convierte en una buena opción para los bebés.