¿Cómo pueden los niños reponer calcio exponiéndose al sol?
1. Para garantizar dos horas de exposición al sol, el tiempo adecuado es un requisito previo. Dele a su bebé suplementos de calcio al sol. Demasiada luz solar puede dañar su piel. Los colores oscuros son antiestéticos y afectan la imagen del bebé. La luz solar demasiado intensa no logrará el efecto deseado y la absorción de calcio no será buena. Dos horas de exposición al sol pueden activar la vitamina D en el cuerpo y, al mismo tiempo, no es fácil dañar la piel.
2. Elige tomar el sol cuando el sol no sea demasiado fuerte. La luz demasiado débil o demasiado fuerte no es buena. Generalmente, entre las 9 y las 10 horas la temperatura aún no ha subido, y entre las 16 y las 17 horas la temperatura acaba de bajar. Las condiciones fueron buenas durante ambos períodos. Lo mejor sería que no hubiera demasiadas nubes.
3. Procura exponer la piel de tu bebé al tomar el sol. No es posible exponer la piel de su bebé a través de ropa o vidrio. Tienes que dejar que el sol incida directamente sobre tu piel.
No puedes permanecer dos horas al sol. Dale un descanso a tu bebé cada quince minutos. Permanecer al sol durante mucho tiempo aumentará la temperatura corporal de una persona, lo que no es bueno para el cuerpo.