No roncaba cuando era pequeño. ¿Por qué ronco tanto a medida que envejezco?
Los ronquidos son un fenómeno común durante el sueño. Actualmente, la mayoría de la gente piensa que es un cliché, pero no lo toman en serio. Algunas personas consideran que los ronquidos son un signo de un sueño profundo. De hecho, roncar es enemigo de la salud, porque roncar suspende repetidamente el sueño y la respiración, provocando hipoxia severa en el cerebro y la sangre, formando hipoxemia e induciendo hipertensión, cardiopatía cerebral, arritmia, infarto de miocardio, angina de pecho, etc. La apnea nocturna que dura más de 120 segundos puede provocar muerte súbita temprano en la mañana.
Los ronquidos son habituales en personas obesas. Como dice el refrán, nueve de cada diez personas gordas roncan. Hay dos motivos para roncar: en primer lugar, las vías respiratorias no están despejadas, como rinitis, pólipos nasales, sinusitis, hipertrofia de amígdalas, etc. Otros son causados por la obesidad, como el cuello corto, la lengua gorda y la cavidad faríngea estrecha; el otro es central, causado principalmente por enfermedades del sistema nervioso central. Obviamente, tu abuela entra en la primera categoría. El simple ronquido no daña su cuerpo, pero como mucho afectará el descanso de otras personas. Pero presta especial atención a una cosa: ¿se produce apnea al roncar? En otras palabras, el ronquido va acompañado de contener la respiración. Si esto sucede, no es sólo una cuestión de innovación tecnológica, sino del síndrome de apnea del sueño. Esta enfermedad puede provocar fácilmente hipoxemia, hipertensión pulmonar e incluso cor pulmonale. Si se presentan tales síntomas, lo mejor es ir al hospital para un examen y tratamiento.
En cuanto al tratamiento, si estás tratando la obstrucción respiratoria antes mencionada, si mencionas la obesidad, debes adelgazar. Obviamente, no es realista para ella perder peso cuando tiene cincuenta años. Preste atención a su posición para dormir y trate de no acostarse boca arriba.