¿Está bien comer pimientos verdes con frecuencia? ¿Cuáles son los tabúes sobre el consumo de pimientos verdes?
Los pimientos verdes son originarios de las regiones tropicales de América Central y del Sur. Fueron introducidos en China hace más de 100 años y ahora se cultivan ampliamente en todo el país. Su contenido de vitamina C es de 7 a 15 veces mayor que el del tomate, ocupando el primer lugar entre las hortalizas. Los pimientos verdes son ricos en vitamina A, vitamina B y vitamina C, y también son ricos en fibra dietética y minerales. Comer pimientos verdes con regularidad también puede complementar vitaminas como la vitamina E, la vitamina K, el caroteno y el ácido fólico. ?
2. El pimiento verde puede ayudarte a perder peso
El pimiento verde es una verdura saludable baja en grasas y calorías que puede aumentar la sensación de saciedad del cuerpo y permitir que el cuerpo la absorba. La capsaicina rica puede acelerar la descomposición y el metabolismo de la grasa humana, purificar la sangre y limpiar el colesterol en el cuerpo humano. Las personas que comen pimientos verdes con regularidad pueden perder peso significativamente, perder peso y reducir la incidencia de hiperlipidemia y arteriosclerosis. ?
3. Los pimientos verdes pueden fortalecer el estómago y proteger contra la radiación.
Comer pimientos verdes con regularidad puede fortalecer el estómago y ayudar a la digestión. Los pimientos verdes pueden estimular la boca y el estómago, mejorar la motilidad gastrointestinal, promover la secreción de jugos digestivos y aumentar el apetito. Además, el pimiento verde puede estimular la liberación de prostaglandina E2, que tiene un buen efecto para promover la regeneración de la mucosa gástrica, mantener la función de las células gastrointestinales y prevenir y tratar las úlceras gástricas. Los pimientos verdes también pueden proteger el ADN de las células humanas del daño de la radiación, especialmente los rayos gamma. ?
Tabú del pimiento verde:
1. Los pimientos verdes son ricos en vitamina C. Presta atención al calor a la hora de cocinarlo. Es recomendable sofreírlo rápidamente a fuego alto. El tiempo no debe ser demasiado largo para evitar una pérdida excesiva de vitamina C.
En segundo lugar, el pimiento verde es un alimento picante y picante. Los pacientes con enfermedades bucales como inflamación de las encías o úlceras bucales no deben comer pimientos verdes para evitar irritar la inflamación de las encías o las úlceras bucales y agravar la afección. ?
Ningún alimento puede sustituir a los medicamentos y los pacientes deben seguir los consejos del médico para comer de forma saludable. ¡Este artículo es sólo una sugerencia y no debe adoptarse ciegamente! Bien, eso es todo para compartir hoy. Los amigos a quienes les guste tal vez deseen dejar un mensaje en el área de comentarios a continuación y compartir su experiencia de vida.