Qué traje de baño usar para tapar tu barriga depende de estos tres puntos.
¿Qué tipo de bañador debo usar si tengo la barriga sobresaliendo?
1. Bañador de talle alto, ¡di adiós a la ventresca de atún!
El diseño de pantalones de cintura alta no solo te ayuda directamente a bloquear la barriga de atún, sino que también hace que tus piernas luzcan más delgadas ~
2. Pecho profundo en V, aprovecha tu ventaja para. ¡Cúbrete la parte inferior del abdomen!
La línea en V profunda amplía la visión y el adorno en el pecho no molesta en absoluto.
Centrarse en los senos también puede desviar con éxito la atención de otras personas, ¡aprovechando la oportunidad para ignorar la grasa de tu vientre durante el invierno! Chicas con senos, ¡no intenten esto!
3. Utilice huecos en ambos lados para enfatizar la cintura.
Un traje de baño oscuro con huecos en ambos lados resalta la curva de la cintura a través del contraste de color, que no solo puede modificar la visión en el cuerpo. frente, pero también hace que las nalgas de atrás se vean más volteadas~
¿Qué tipo de traje de baño llevas en tus brazos?
¿Cómo deben elegir el bañador las chicas con brazos fuertes? El hongo va por el camino correcto y las hojas de loto cubren los brazos. El diseño de borde ondulado no solo cubre las mangas de mariposa, sino que también hace que los senos se parezcan más a varias copas (¡las niñas con senos pequeños toman nota rápidamente)! Ser más ancho en la parte superior y más estrecho en la parte inferior también hace que el trasero parezca más pequeño~
¿Qué tan delgado es el vientre que sobresale?
1. Respiración abdominal
La respiración abdominal no solo puede estimular la motilidad gastrointestinal y promover la descarga de heces en el cuerpo, sino que también acelera la quema de grasa abdominal. Todas las noches, antes de acostarse, siéntese en el sofá y mire televisión o acuéstese en la cama, respire abdominalmente durante diez minutos: inhale lenta y profundamente por la nariz, sienta cómo su abdomen se hincha lentamente, contenga la respiración durante unos segundos y luego Exhale lentamente por la boca. Sensación de hundimiento en el abdomen. Preste atención a la respiración abdominal, 5-6 veces por minuto. Al respirar, concéntrate en los altibajos del abdomen. Haz esto todos los días durante un mes y observa el efecto.
2. Gimnasia de giros en la cama
Acuéstate boca arriba en la cama, cruza las manos sobre el pecho, mantén la espalda pegada a la cama, flexiona ligeramente las piernas y gira las piernas. cabeza y parte superior del cuerpo hacia la izquierda. Muévete girando ambas piernas hacia la derecha al mismo tiempo. Después de hacer una pausa de unos segundos, gira la cabeza y la parte superior del cuerpo hacia la derecha y las piernas hacia la izquierda. Repite esta acción durante 1 a 2 minutos y sentirás tu abdomen ligeramente caliente y sudando. Si lo practicas durante una semana, ¡pronto verás el efecto de adelgazar tu cintura! ¡Se dice que esta acción aparentemente simple es también el secreto para que Nicole Kidman mantenga una hermosa figura!
¿Cuál es la causa del abdomen protuberante?
1. Influenciado por la genética
Muchas características físicas se pueden atribuir a la genética, y la obesidad abdominal es una de ellas. Comprueba si tu madre u otras ancianas tienen forma de manzana o de pera. Si es así, es probable que llegue a ser como ellos a cierta edad. Para prevenir esta protrusión del vientre, también es necesario realizar mucha actividad física y limitar la ingesta calórica.
2. Cambios en los estrógenos
A medida que las mujeres envejecen, su secreción de estrógenos disminuye drásticamente, su metabolismo se ralentiza y se producen diversos síntomas fisiológicos. Además de la mala piel, los músculos de la parte inferior del abdomen también se aflojarán e hincharán, y la cintura, el abdomen, las caderas y las piernas se volverán redundantes.