¿Cuáles son las causas de la hinchazón facial?
Creo que muchos de nosotros hemos tenido esta experiencia. Cuando nos levantamos, encontramos que tenemos la cara un poco hinchada. ¿Cuál es el motivo? ¿Qué causa la hinchazón en la cara? Se estima que muchas personas tienen este tipo de problemas. Sólo conociendo las razones podemos evitar estos malentendidos. A continuación, el editor le brindará una introducción detallada a las causas de la hinchazón facial.
1. Causas del edema facial
1. Beber demasiada agua
La hinchazón de la cara es causada por el edema provocado por la ingesta excesiva de agua. Para el edema, tiene poco efecto. Sólo es necesario reducir la ingesta de agua y consumir algunas sustancias diuréticas, como frijoles rojos u otros frijoles.
2. Provocada por un resfriado
Si una persona tiene frío, naturalmente se hinchará, como si metiera carne de cerdo en el frigorífico, porque después de congelarla, su volumen disminuirá. también aumentará. Aumentará por la misma razón. Si las personas se resfrían con frecuencia al aire libre y retienen la humedad, su cara se hinchará naturalmente.
3. Falta de sueño
Si te quedas despierto hasta tarde o la calidad de tu sueño no es muy buena, provocando falta de sueño, también provocará que tu cara se hinche. . No hay nada que puedas hacer al respecto, solo puedes recuperar tu sueño o mejorar la calidad de tu sueño.
4. Comer demasiada sal
Comer demasiada sal mantendrá tu cara hinchada. La ingesta excesiva de sal dificultará tu salud. Por lo tanto, es necesario ingerir alimentos ligeros para mejorar la hinchazón del rostro.
5. Errores alimentarios
A algunas personas les gusta comer bebidas frías o cosas frescas. De hecho, está bien en verano, pero en invierno no es recomendable hacerlo. Incluso si es verano, debes comer sandía con moderación, de lo contrario también provocará hinchazón en la cara.
6. Demasiada presión
Si las personas están bajo demasiada presión y no pueden metabolizar ciertas cosas en sus mecanismos fisiológicos a tiempo, naturalmente aparecerán en sus caras, emociones o Los desechos de su cuerpo también harán que su cara se hinche, lo que puede mejorar su estado de ánimo y reducir el estrés.
7. Veneno de los cosméticos
Algunas personas tienen la cara hinchada, lo cual tiene mucho que ver con los cosméticos. Quizás este tipo de cosmético no sea adecuado para ti, quizás seas alérgico a este tipo de cosmético. Evite utilizar el mismo tipo de cosméticos o cosméticos que contengan ingredientes a los que sea alérgico.
Métodos de tratamiento
1. Mantenga un estado de ánimo optimista e insista en realizar ejercicio adecuado durante mucho tiempo, como caminar, trotar, hacer ejercicio con equipos de fitness, etc., para mejorar la condición física y mejorar la adaptabilidad.
2. Elegir alimentos basándose en los principios de ser ricos en proteínas, vitaminas y sales inorgánicas, bajos en grasas, bajos en colesterol, menos azúcar y menos sal, como apio, rábano, espinacas, tomates, soja. , champiñones, etc. Puede comer más alimentos como ajo, frutas y productos de soja.
3. Asegurar un buen sueño y una rutina diaria regular. La principal causa del edema corporal es el exceso de agua acumulada en el cuerpo que no se puede eliminar. ¿Por qué no se puede dar de alta? Comencemos con el metabolismo normal del cuerpo.
2. Cómo reducir la hinchazón rápidamente
1. Masajear la articulación de la mandíbula
Método: Puedes masajear la articulación mandibular antes de las comidas, abre las manos y Coloque los pulgares y junte los dedos índice, el dedo medio, el anular y el meñique. El espacio entre el dedo medio y el índice queda pegado debajo de las orejas. Abra la boca y frote suavemente las mejillas hacia arriba. y frote y masajee suavemente su mandíbula de arriba a abajo. Haga esto 10 veces.
Principio: El masaje puede abrir los meridianos faciales, suavizar el flujo sanguíneo y descargar toxinas, lo que es muy útil para eliminar la hinchazón facial.
2. Aplicar calor y frío en el rostro alternativamente.
Método: Primero aplicar una toalla caliente en el rostro, luego aplicar una compresa fría, repetir 3 veces. El tiempo para las compresas frías y calientes en la cara se debe asignar en una proporción de 1:2 y se debe aplicar durante al menos 15 minutos.
Principio: Aplicar calor y frío en el rostro alternativamente puede hacer que los vasos sanguíneos se contraigan, expandan y contraigan, promueva la circulación sanguínea en la piel y promueva la descarga del exceso de agua del rostro.
Nota: Se debe controlar bien la temperatura de la toalla caliente y no demasiado caliente.
3. Beba café negro
Método: Después del desayuno, beba una taza de café negro puro. Después de aproximadamente 30 minutos a una hora, verá desaparecer la hinchazón facial.
Principio: La cafeína contenida en el café negro tiene el efecto de drenaje, diuresis y aceleración del consumo de calor corporal, por lo que puede eliminar rápidamente el edema facial y es especialmente eficaz para el edema ocular.
4. Lavado facial con ácido carbónico
Método: Lávate la cara con un limpiador facial que contenga ácido carbónico.
Principio: Lavarse la cara con un limpiador facial con ácido carbónico puede promover la circulación sanguínea de la piel por la mañana, suministrar oxígeno fresco a la piel, metabolizar los viejos materiales de desecho de la piel después de una noche de sueño, mejorando así la hinchazón, la aspereza y la opacidad, y acelerando la posterior absorción de agua y nutrientes por las células.
Resumen: ¿Cuáles son los métodos para tratar la hinchazón facial? ¡Todo el mundo lo sabe después de leer la introducción del editor anterior!