Mucha gente dice que comer pomelo puede reducir eficazmente el azúcar en sangre. ¿Hay alguna base para esta afirmación?
El pomelo es una fruta con un contenido en azúcar relativamente alto. Por lo tanto, comer más toronja no reducirá el nivel de azúcar en la sangre, pero puede provocar fácilmente un nivel anormalmente alto de azúcar en la sangre. Los diabéticos pueden comer frutas si las controlan bien. Al mismo tiempo, el pomelo también es una fruta apta para el consumo, pero el tiempo de consumo debe ser entre comidas. Al mismo tiempo, hay que prestar atención a los cambios en el azúcar en sangre después de comer pomelo.
a
El pomelo tiene un sabor ácido y dulce, pero muy frío. Su jugo tiene las funciones de producir líquidos corporales y calmar la sed, armonizar el estómago y eliminar la acumulación, ayudar a la digestión, aliviar la resaca y fortalecer el estómago, y digerir los alimentos y reducir las flemas. La toronja tiene bajo contenido de azúcar y contiene ingredientes similares a la insulina que pueden reducir el azúcar en sangre. Los diabéticos suelen comer pomelo para ayudar a controlar el azúcar en sangre. Pero no comas demasiado.
En primer lugar, como diabético, el pomelo se puede comer porque es rico en vitamina C e ingredientes similares a la insulina. Por tanto, tiene el efecto de reducir el azúcar en sangre y su consumo regular tiene un efecto terapéutico auxiliar sobre la diabetes. Para los pacientes obesos, tiene las funciones de fortalecer el cuerpo y embellecer la piel.
El pomelo también es rico en calcio, que puede prevenir la osteoporosis en pacientes diabéticos. La toronja también es rica en vitaminas, pero su contenido de azúcar es de 11 a 13, que es un contenido de azúcar medio, pero su contenido de pectina es de 3,3 a 4,5 y el contenido de pectina sigue siendo relativamente alto.
b
El pomelo es rico en vitaminas, como B1, B2, vitamina C, vitamina P, caroteno, potasio, fósforo, ácido cítrico, etc. Tiene el efecto de fortalecer el estómago e hidratar los pulmones y puede promover la cicatrización de heridas.
En resumen, los diabéticos pueden comer pomelo, pero el contenido de azúcar es de 11-13. La cantidad no debe ser muy grande a la hora de comer, no más de 150g, que es la cantidad diaria.
c
Y es necesario consumirlo entre horas, por lo que también se puede utilizar como snack. También puede estabilizar el azúcar en sangre y prevenir las fluctuaciones de azúcar en sangre. En resumen, los diabéticos pueden consumir pomelo y ayuda a reducir el azúcar en sangre.