Como dice el refrán: "Trabaja al amanecer y descansa al atardecer". ¿Cuál es exactamente el régimen de salud de doce horas en el "Huangdi Neijing"?

Creo que mucha gente ha oído hablar del régimen de salud de doce horas propuesto en el "Huangdi Neijing", pero mucha gente no comprende del todo esta verdad. ¿Qué es exactamente el Régimen de Doce Horas? De hecho, el libro "Huangdi Neijing" está lleno de sabiduría sobre la preservación de la salud. Mientras podamos vivir una buena vida de acuerdo con las reglas de la vida todos los días y practicar nuestros principios innatos, mantener una buena salud también es muy sencillo. Si sigues el régimen de doce horas, puedes obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.

En primer lugar, es necesario cuidar bien el meridiano de la vesícula biliar, nutrir el hígado con fealdad, nutrir los pulmones con yin, dragar el meridiano del intestino grueso con pelo, descomponer la acumulación de alimentos en el meridiano del estómago, Nutre el bazo, nutre el meridiano del corazón al mediodía, trata enfermedades graves del intestino delgado y tiene el meridiano de la vejiga. La "medicina milagrosa", especialmente el meridiano del pecho, tiene el meridiano triple energizante. Lo anterior es el régimen de doce horas. De hecho, el "Huangdi Neijing" es un libro secreto para preservar la salud que resume las formas de mantener la salud humana.

Cada vez corresponde a distintos órganos internos y se dirige a distintas funciones.

Si el Meridiano del Triple Calentador está en orden en el momento de Haishi, se pueden reparar cientos de meridianos. Debido a que el triple quemador es el corazón más grande de nuestro cuerpo, si duermes en el mar podrás practicar los cientos de meridianos, lo que tiene muchos beneficios para el cuerpo. Y las personas que suelen acostarse antes de la medianoche generalmente tienen una mejor calidad de sueño y tienen la cabeza muy despejada cuando se despiertan por la mañana.

En nuestro país, muchas personas suelen estar ocupadas con los estudios, lo que muchas veces conlleva falta de sueño. Este método es realmente incorrecto. Todos conocemos la verdad de "trabajar al amanecer y descansar al atardecer". La atención sanitaria eficaz sólo puede lograrse siguiendo rutinas normales.