Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimientos de oftalmología - ¿Cómo comer espino para bajar los lípidos en sangre? ¿Cuales son los ingredientes? ¿Puedo elegir Natto y Monascus para reducir los lípidos en sangre?
¿Cómo comer espino para bajar los lípidos en sangre? ¿Cuales son los ingredientes? ¿Puedo elegir Natto y Monascus para reducir los lípidos en sangre?
El espino contiene ciertos flavonoides que pueden reducir los lípidos en sangre, las enfermedades cardiovasculares y la presión arterial.
El espino se puede consumir de las siguientes formas para reducir los lípidos en sangre.
1. Gachas de espino y goji, 30g de espino, 15g de goji y 50g de arroz. Lave el espino, la baya de goji y el arroz, póngalos juntos en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua, hiérvalos primero a fuego alto, luego cocínelos en gachas a fuego lento y cómelos según sea necesario.
2. Té de hojas de loto de espino, 30 gramos de espino, 15 gramos de hoja de loto, 9 gramos de flor de sophora y una pequeña cantidad de azúcar. Lavar el espino, las hojas de loto y las flores de sófora y ponerlas en una cazuela, añadir la cantidad adecuada de agua y hervir, luego retirar los residuos y extraer el jugo, añadir un poco de azúcar al gusto.