La pareja de Guangzhou "posterior a los 90" perdió 65 libras en 4 meses. ¿Cómo lo hicieron?

Una pareja nacida en los años 90 en Guangzhou era muy obesa y no pudo cumplir su anhelado deseo cuando se preparaban para tener un hijo. Cuando fueron al hospital para un chequeo, el médico vio lo obesos que estaban y les aconsejó que primero adelgazaran y luego se sometieran a un tratamiento de infertilidad. Después de la orientación científica del médico, la dieta y el ejercicio, los dos perdieron 65 libras en tres meses y recuperaron su forma corporal normal.

En primer lugar, sigue estrictamente las indicaciones del médico y come saludablemente para adelgazar. En una pareja nacida en la década de 1990, el marido mide sólo 1,68 metros pero pesa 185 kilogramos, y la esposa mide 1,53 metros y pesa 140 kilogramos, ambos con sobrepeso severo. Además, a su marido también le diagnosticaron una enfermedad grave del hígado graso. Después de más de dos meses de alimentación saludable y ejercicio aeróbico, el hígado graso severo de mi esposo ha vuelto a niveles normales. Desde el principio, su esposa siempre pesó 6.540 libras.

En segundo lugar, la obesidad corporal no sólo afecta la apariencia, sino que también trae algunas enfermedades al cuerpo. Muchas personas tienen ahora sobrepeso, lo que no sólo hace que nuestros cuerpos parezcan hinchados, sino que también puede provocar enfermedades coronarias, hipertensión, diabetes y otras enfermedades. Incluso los jóvenes en edad fértil pueden volverse infértiles debido a la obesidad. Por tanto, deberíamos prestar más atención a una dieta saludable y a un ejercicio razonable para mantener un buen cuerpo.

En tercer lugar, muchas personas obesas están ansiosas por lograr el éxito cuando pierden peso, hacen demasiado ejercicio o simplemente pasan hambre para perder peso. Esta es una forma poco saludable de perder peso. Todo el mundo debe saber que las personas gordas no pueden comer de un solo bocado, por lo que cuando quiera perder peso, no debe apresurarse para lograr el éxito, sino ir paso a paso para encontrar una forma saludable de perder peso, ya sea haciendo dieta o haciendo ejercicio. paso a paso. Solo se puede adelgazar manteniendo una buena salud, en lugar de utilizar métodos extremos para adelgazar repentinamente, que también es muy perjudicial para el organismo.