¿Cómo perder peso en la obesidad de pantorrillas y muslos?

El peso ideal para un adulto es altura menos 105 igual a kilogramos, para tu referencia. Si tienes mucha grasa en las piernas, ¡puedes reducirla mediante ejercicio activo!

Hola, te sugiero que uses ciclismo, trote y otros métodos para controlar la grasa de las piernas, hagas ejercicio activamente para fortalecer tu físico, pierdas peso de manera saludable y lleves una dieta razonable y equilibrada. ¡No uses drogas ni cirugía para perder peso!