La esencia de la enfermedad mental es (la enfermedad mental y la enfermedad mental son tigres de papel)

Texto/Old K

Recuerdo que hace aproximadamente un mes escribí un artículo "La razón por la que las enfermedades mentales dan miedo es porque no comprendes la esencia, y una vez que Entiéndelo, eres solo un tigre de papel". Después de la publicación de este artículo, muchas personas me enviaron mensajes privados, pensando que los síntomas eran realmente dolorosos y cómo podría ser un tigre de papel.

Sobre esto, llevo seis años recuperándome de una neurosis. Mirando hacia atrás, esto es realmente lo que pasó. Creo que muchos pacientes recuperados tienen sentimientos similares a los míos. ¿Qué quieren decirte los síntomas?

En primer lugar, sabemos que cuando muchas enfermedades mentales (depresión, trastorno obsesivo-compulsivo, trastorno de ansiedad) son dolorosas, no puedes combatirlas, y cuanto más luchas , peor se vuelven. Entonces, ¿sabes por qué eres así?

Si has estudiado medicina, comprenderás que todos sabemos que el cáncer es terrible. En el pasado, la gente hacía todo lo posible para eliminarlo, pero ahora la gente está empezando a intentar "vivir con el cáncer". porque la gente está empezando a descubrir que todas las enfermedades son un tipo de información, esto se aplica al cáncer, y más aún a las enfermedades mentales.

Zhang Defen, el famoso autor de best-sellers de psicología, dijo una vez:

"Ya sea una emoción buena o una mala, es la reacción de tu cuerpo a tus pensamientos".

El psicoanálisis es el estudio de la psicología profunda. Descubre que cuando no controlamos deliberadamente los síntomas, sino que tratamos de comprender el significado detrás de los síntomas, la mayoría de las enfermedades mentales serán autodestructivas. Recuerdo que el maestro Li Lun dijo una vez: "Para la mayoría de las personas, los síntomas son una parte de ellos mismos, el amante más secreto. Es muy difícil y se resistirá a separarse precipitadamente de los síntomas".

El maestro Zeng Qifeng escribió en "La fantasía es realidad": "El ideal de mejorar es comprensible en sí mismo, pero lo que hay que recordar es que básicamente debemos pensar que somos buenos y entonces podremos Ser mejores.”

Solo aceptándonos a nosotros mismos podemos tener la oportunidad de ver nuestro verdadero yo y tener la oportunidad de cambiar. Los síntomas también pueden ser una especie de evolución.

Como mencioné anteriormente, los síntomas no necesariamente están destinados a destruirte. Probablemente estén destinados a recordarte que tu vida actual es contraria a tus necesidades internas y a recordarte. que cambies de esta manera.

Esto me recuerda a la teoría de la evolución de Darwin:

"Selección natural, supervivencia de los más aptos". "Los más aptos sobreviven y los no aptos son eliminados". p> Darwin Se cree que esta regla es inevitable para todos los seres vivos de la tierra, sin excepción.

Entonces los problemas psicológicos también pueden estar recordándote que debes mejorar, de lo contrario, es posible que no seas adecuado para el entorno actual.

Quizás no sepas que Darwin, quien fundó la teoría de la evolución, fue una vez un paciente con depresión. En sus cartas, podemos ver su lucha y su dolor.

En sus cartas mencionaba repetidamente el papel redentor del trabajo, que le permitió escapar temporalmente de la influencia de la depresión. Sintió que era "el único entretenimiento en la vida" y "lo único que me hace hacer cosas que aún puedo hacer". ser tolerado en la vida”. Basándose en su propia experiencia, especuló que "la tristeza también puede reducir la capacidad de moverse, pero es suficiente para que un animal sea más capaz de prevenir desgracias grandes o repentinas". ①

La gente usaba pavos reales para estudiar. y descubrió que los pavos reales machos abren la cola para atraer a las hembras para las relaciones sexuales. De hecho, además de esto, la cola del pavo real también tiene la función de pedir comida al mundo exterior, por ejemplo. Si un pavo real está cerca, precipitadamente lanzará un grito pidiendo comida, y la madre responderá al mensaje enviado por su cola y le dará comida. Resumen

Si desafortunadamente experimenta todo tipo de dolor causado por los síntomas, no se desespere demasiado. Desde esta perspectiva, esto también puede indicarle algo. El propietario del círculo del centro de curación y crecimiento psicológico: 21 miembros del Instituto de Psicología Alpha ingresan al círculo

(Comunidad de psicología y crecimiento psicológico de alta calidad, donde se compartirán conocimientos de psicología y salud mental de alta calidad todos los días, y todos crecerán y discutirán juntos)

Vivir con síntomas es innegablemente doloroso y es fácil para nosotros quedar cegados por una hoja, pero aun así sugiero que todos intenten mantenerse despiertos y mirar. a sus problemas desde una perspectiva más amplia para comprenderlos. La complejidad de este mundo y de mí mismo.

Entonces, al final, descubrirás que todo esto es sólo el resultado inevitable de tu propia evolución y despertar, así que, ¿por qué esperar y aprender a vivir con tus síntomas?

Referencias:

①La ventaja de la depresión---NYTimescom, Traductor: Huang Xingyu Traducido de: New York Times

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