Cómo comer espino para adelgazar
2. Ingredientes del té de espino: 500g de espino, 200g de hojas secas de loto, 200g de semilla de coix, 100g de regaliz. Método: Muele los materiales preparados anteriormente hasta obtener un polvo fino, divídelos en 10 paquetes y bebe un paquete con agua hirviendo todos los días.
3. Ingredientes de la bebida de espino y crisantemo: 10g cada uno de espino, madreselva y crisantemo. Método: Triturar el espino, remojarlo en agua con madreselva y crisantemo y beberlo una vez al día.
4. Ingredientes para la bebida de espino y piel de naranja: 20 gramos de hojas crudas de espino, de piel de naranja y de loto, y 10 gramos de semillas de coix crudas. Método: muela los materiales preparados anteriormente, prepare con agua hirviendo y bébalo todo de una vez.
5. Ingredientes para el té de piel de espino blanco y melón de invierno: 20 gramos de piel de espino blanco, 30 gramos de piel de melón de invierno, 65.438+00 gramos de Polygonum multiflorum y Sophora japonica. Método: Ponga todos los ingredientes anteriores en la olla y cocine por 20 minutos, beba solo la sopa.
6. Ingredientes para la sopa de orejas de espino: 10g de hongo blanco, 10g de hongo, 20g de espino, 30g de azúcar de roca. Elaboración: Primero se lavan el hongo negro y el hongo blanco, se ponen en una cazuela junto con el espino y se añaden 500 gramos de agua. Cocina a fuego medio durante 20 minutos, agrega azúcar de roca al gusto y bebe.
7. Materias primas del té adelgazante de espino: 20 gramos de espino, 7 gramos de Alisma, 7 gramos de semillas de rábano, 7 gramos de malta, hojas de té, pachulí, judías adzuki, poria, semillas de casia, mandarina. cáscara, Divina Comedia, Prunella vulgaris 7 gramos. Método: Poner los ingredientes anteriores en una cacerola, agregar agua, hervir y beber el jugo. Los materiales anteriores son para un día.