Sugerencia: las personas de mediana edad y las personas mayores no deberían ser demasiado frugales. Come estos cinco snacks y no tendrás que preocuparte por quedarte sin dinero.
Hola a todos, soy Silly Sister. No puedo estar a la altura de la idea de que en mi vida sólo hay comida y hermosos paisajes. Soy madre de 45 años. Mi experiencia personal es que desde los 40 mi apetito ha sido bueno, pero mi digestión ha sido muy lenta. Esto se debe principalmente a que paso más tiempo sentada en casa y menos. Si como demasiado, me incomoda el estómago y si como muy poco, seré codicioso, así que compré algunos bocadillos y aprendí a comer un bocadillo después de cada comida. Después de persistir durante varios meses, mi cuerpo se volvió notablemente más ligero y mi espíritu mejoró mucho.
El primer tipo: pastel de caqui, que es el bocadillo favorito de la generación mayor. Es dulce, suave y nutritivo, y agrada a adultos y niños. Hay muchos árboles de caqui en mi ciudad natal. Mi abuela secaba muchos caquis cada finales de otoño y los guardaba para la merienda. No puedo tener suficiente. Lo más importante es una comida totalmente natural, sin aditivos, que sacia mis antojos y sacia mi hambre. Es importante tener cuidado de no comer con el estómago vacío.
Segundo párrafo: Originales galletas de soda sin azúcar. Hay tantas galletas en el supermercado que da vértigo, y los sándwiches, frutas y chocolates no son aptos para personas de mediana edad y mayores. Las galletas de soda sin azúcar son una buena opción. Puede que los jóvenes no estén acostumbrados y no sepa muy bien. A las personas mayores les gustan mucho. Cuanto más masticas, más delicioso se vuelve. Por lo general, se llevan algunas piezas cuando salen y comen juntos cuando tienen hambre, lo cual es conveniente y sin problemas.
El tercer tipo: yogur original, recuerda que tiene sabor original. Cuando las personas llegan a la mediana edad, su metabolismo es mucho más lento que el de los jóvenes. Beber yogur con regularidad ayuda a mejorar la digestión. A algunas personas no les gusta la leche y pueden utilizar yogur en su lugar. La nutrición no es peor que la de la leche y tiene menos azúcar sin refinar, lo que la hace muy adecuada para personas de mediana edad y mayores. Al beber yogur, puede agregar algunas frutas que le gusten comer, lo que enriquece el sabor y la nutrición, y también complementa la vitamina C. Trate de beber menos yogur de frutas terminado o algunas bacterias del ácido láctico. El contenido de azúcar es relativamente alto y también beba. mucho no es saludable.
El cuarto tipo: pastel de osmanthus con aroma dulce. A las personas de mediana edad y mayores les encanta comer pasteles. Actualmente hay demasiadas tartas en el mercado, por lo que debes elegir una con menos aceite y menos azúcar. A mi abuela y a mi madre les gusta comer pastel de osmanthus con aroma dulce, que es suave, glutinoso y fragante. Puedes masticarlo cuando no tienes buena boca. Puedes comprar unas tartas como esta para tus mayores, que quedan estupendas como desayuno o merienda.
En quinto lugar, el melocotón amarillo enlatado es también uno de los snacks favoritos de las personas de mediana edad y mayores. A algunas personas no les gusta comer frutas, por eso pueden comer frutas enlatadas. El sabor a melocotón es el que gusta a la mayoría de la gente, con un sabor ligeramente dulce y pulpa espesa. No basta con comerlas juntas y las frutas enlatadas rara vez añaden conservantes. Es seguro para comer y apto para todas las edades. Los duraznos amarillos enlatados también se pueden preparar en casa. Muy sencillo. Se acerca el verano y los melocotones están en temporada. Los amigos que aman los melocotones enlatados no deberían perderse esto.