Se acerca el invierno, ¿cuál es la mejor papilla para personas mayores?

Preparación: Lavar las castañas y el arroz japónica y ponerlos en una olla para cocer la papilla. Añadir la cantidad adecuada de sal antes de cocinar.

Eficacia: Esta receta tiene un buen efecto de fortalecer el bazo y el estómago, y también tiene un buen efecto de nutrir los riñones. Muchas personas son propensas a sufrir dolor y debilidad en la cintura y las rodillas a medida que envejecen, lo que se debe principalmente a una insuficiencia de qi renal. La medicina tradicional china cree que las castañas tienen un buen efecto en la nutrición de los riñones, fortalecen el bazo y el estómago y tienen un buen efecto en el tratamiento de la deficiencia renal. Si solo comes castañas directamente en tu vida diaria, no podrás absorber bien los nutrientes, pero hacer papilla de castañas puede regular mejor tu condición física.

Segundo: Gachas de Puerro e Hígado de Cordero

Ingredientes: Puerro, arroz, hígado de cordero.

Preparación: Picar los puerros, lavar y cortar en rodajas el hígado de cordero, luego cocinar los puerros, el hígado de cordero y el arroz juntos hasta formar una papilla.

Eficacia: esta receta tiene un muy buen efecto al no nutrir el hígado y la sangre, y también tiene un buen efecto para el cuidado de la salud de los ojos.

Tercero: Gachas de ñame

Ingredientes: ñame, azúcar

Método: Pelar y cortar el ñame en trozos pequeños, luego ponerlo en una olla y hervirlo. en forma de pasta. Agrega el azúcar y mezcla bien antes de servir.

Eficacia: Tiene un buen efecto sobre el fortalecimiento del bazo y los riñones. Se recomienda tomarlo una vez al día para favorecer mejor la salud.